女性日常修练瑜伽的10大禁忌(套图)

导读：长时间的伸展，瑜伽的运动伤害不只导致肌腱受伤，还会韧带拉伤或是拉松，使得关节不稳定。该如何避免伤害呢? 1、有血液凝固疾病者，避免练习瑜伽。血液凝固病瑜伽的动作需要摆位、肢体伸展扭转，过程中可能导致末梢血流削减，更轻易导致血液凝固严重，引发心脏血管疾病。 2... （阅读全文）

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