两性养生：小心避开这些热控减肥误区

肥误误区之一：空腹运动有损健康人们总担心空腹运动会因体内贮存的糖原大量消耗而发生低血糖反应，如头晕、乏力、心慌等，对健康不利。但美国达拉斯健美运动中心堆帕博士研究以为，饭前1――2小时(即空腹)进行适度运动，如步行、舞蹈、慢跑、骑自行车等，有助于热控减肥。这是由于此时体内无新的赘... （阅读全文）

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