首页 > 女性新闻 > 减肥瘦身新闻

八式简单律动丰胸操雕塑迷人胸型

1.跪姿俯卧时间：保持5秒运动次数：重复3次功效：锻炼胸围肌肉，使胸围更紧翘 step1 跪在地板上，双脚微微打开与臀同宽，双手伸直撑住地板，背部保持挺直，抬头，眼睛直视正前方。 step2 手肘弯曲，慢慢向地板方向俯卧。胸围的肌肉要有绷紧的感觉，臀部和腹部也绷... （阅读全文）

分享到：

最新报道

新闻存档

2013-11 | 2013-10 | 2013-09 | 2013-08 | 2013-07 | 2013-06 | 2013-05 | 2013-04 | 2013-03 | 2013-02 | 2013-01 | 2012-12 | 2012-11 | 2012-10 | 2012-09 | 2012-08

Copyright © ShiSheng.org. All rights reserved.