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健康方式完美身型 三招教你控制体重

控制体重的正确方式: 一、控制热量: 肥胖者一般按年龄段所需基本热量的2/3进食,体重就可以减轻。但是削减热量的速度不能过快过猛,应逐步削减。 根据可口可乐包装标识与中国疾病预防控制中心营养与食用品安全所发表的《中国食用品成分表》可发现,100毫升可口可乐汽水所含的能量实在比...

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