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睡前几分钟练一练瘦手臂瑜伽 轻松瘦手臂
MM们胳膊粗壮是一件多么痛苦的事情,也有许多的美眉都在为拜拜袖苦恼。炎热的夏季里短袖衣服会将肥胖的双臂一览无遗有。今天,小编就教给个位爱美MM们如何利用睡前几分钟做瘦手臂瑜伽,借助哑铃或者瓶装水来加强训练。只要你在睡前练一练,就能轻松瘦手臂,甩开蝴蝶袖! 哑铃平举 动作:1、双腿岔开...
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