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4招红花瘦腿妙招 轻松塑造修长美腿

红花瘦腿食谱之一:薏米粥 红花瘦腿食谱之一:薏米粥 将适量薏苡仁洗净,置于砂锅内,加水适量,再将砂锅置武火上烧沸,后用文火煨熬。待薏苡仁熟烂后加进白糖(红糖、蜂蜜皆可),当晚餐或者早餐食用。 假如想改善口味,还可以添加百合、绿豆或者红豆等。 热控减肥原理:薏米能健脾除湿,热...

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