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丰胸三步走提升优雅女人味(1)

丰胸瑜伽动作一站姿动作 1.双脚打开约一倍半肩宽，双脚往右边转;双手伸直在背后互扣，扩胸让胸部往前顶，头微微向后仰，喉咙顺势打开。 2.吐气时，上半身往前弯，后腿微弯保护膝盖，胸部仍然保持往前推出去，最后想象让脸去碰小腿。依据自己的体能适时伸展即可，不要过度勉强脸去碰膝盖，以免... （阅读全文）

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