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丰胸三步走 提升优雅女人味(1)

丰胸瑜伽动作一 站姿动作 1.双脚打开约一倍半肩宽,双脚往右边转;双手伸直在背后互扣,扩胸让胸部往前顶,头微微向后仰,喉咙顺势打开。 2.吐气时,上半身往前弯,后腿微弯保护膝盖,胸部仍然保持往前推出去,最后想象让脸去碰小腿。依据自己的体能适时伸展即可,不要过度勉强脸去碰膝盖,以免...

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