冬季2式热控减肥瑜伽专减腰部赘肉

由于饮食和运动两方面的原因，在冬季腰部是最轻易长胖的部位。而最合适和最有效的瘦腰方法，则莫过于热控减肥瑜伽。小编推荐两式瑜伽动作，坚持练习能够有效消除腰部赘肉。假如现在不努力，等到春天再减就会晚了哦。大回转式 1、挺身竖立，两脚打开比肩稍宽，两手十指交叉相握，翻转手腕，掌心朝向前... （阅读全文）

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