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警惕五种食物 不能当减肥夜宵

深夜进食要注意避开五种食物 重口味的食物 1、重口味的食品 重口味的食品大多数指含食盐量丰富的食物,晚上进食一定要注意控制盐分的摄入。因为深夜进食时间距离睡觉不久,如果摄入过多盐分,容易导致血液中钠的浓度升高,进而导致细胞失水,尿量增加,出现与临睡前大量喝水同样的效果。这样有可...

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