一天的热控减肥从早上开始，先做好这四件事，让..

第一件：喝一杯温的淡盐水天天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水（夏季喝凉的），盐水可以清肠。比例是100毫升水盐不超过0。9克，而且盐水可以保护皮肤可以使皮肤变好，假如按照正常比例没有副作用。早上喝一杯淡盐水，有助大便通畅。第二件：清晨做1次爱=两公里的慢跑 ... （阅读全文）

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