热控减肥小运动穿衣洗脸也热控减肥

起床小动作穿衣洗脸也热控减肥。生命在于运动，生活中的小动作也会有热控减肥功效。把起床后的小动作可以规划成小的运动热控减肥方法，这样的热控减肥方法不需要特地找时间，而且天天都可以做。早晨本来时把枕头垫在背后，两手向后伸直并伸展身体;做仰卧起坐3次;把枕头垫在背后，收腹使脚尖越过头部... （阅读全文）

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热控减肥小运动 穿衣洗脸也热控减肥

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