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OL瘦臀小妙招 垫脚倒退 塑造完美臀部曲线

现在都市女性大部分工作的性质都是久坐在办公室里面,缺乏运动很容易就让你的身材走样!谁说久坐就不能拥有一个性感的好身材,今天小编就为久坐OL支几招,让你轻松改善臀部曲线,从而瘦出性感翘臀。 踮脚倒退 身体保持挺直,双手垂于腰侧站好。利用腿部力量将双脚向上踮起,尔后缓慢向后倒退着走,片...

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