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冬季跳绳热控减肥运动 热控减肥健身一举两得

跳绳是一种非常有效的有氧运动热控减肥。它除了拥有运动的一般益处外,更有很多独特的优点。跳绳每半小时消耗热量四百卡。是一项健美运动,对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、热控减肥等都有相当大的帮助。女子更有上风。 一、跳绳可以消除疲惫 跳绳是最佳的热控减肥健美操,原因何在?由于跳绳可...

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