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运动减肥的伴侣正确运动有效减肥

减肥的过程中很多人都用运动减肥来达到瘦身的目的，那么运动减肥到底应该怎么操作呢？哪些运动又是不利于长期坚持的呢？下面小编会帮大家一一指出，让您找到最适合的运动方式，安全瘦身。 3种不适合长期坚持的运动退步走退步走或退步跑可以刺激不经常活动的肌肉，改善人体的平衡力，因此，不少老年... （阅读全文）

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