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健身10误区 让你运动不热控减肥

也许你已经下定决心,贯彻始终;也许你不畏辛劳,尽不懈怠;但不论你如何努力,却总是看不到运动带来的神奇效果。这时你可能已经走进了健身误区。美国最新一期的《健身》杂志刊文指出了人们在运动塑身中常见的10个误区,并指导人们开始更加正确、健康的锻炼。 误区1:没有确定的健身目标 很多人今...

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