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12分钟大PP变翘臀美少女示范提臀操

【导读】粗腰肥臀往往被列进“师奶身材”哦，MM们都渴看拥有细腰翘臀。假如你不是天生丽质，但又非常希看拥有美丽的翘臀，那就快点来试试这套简易翘臀操吧，天天十二分钟，两周即可让大PP变小翘臀。 Step1 俯卧双膝分开，双脚向后蹬地，深呼吸，双手支撑抬起上身，保持身体重心，保持5秒... （阅读全文）

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