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揭秘10大瘦身极品 冬季绝不长膘【图】
小胖妞们,懒是不是想减肥又不想挨饿,更不愿意运动,别以为是不可能的,小编教你10大瘦身极品,让你这个冬季不长膘。 1.菠菜等绿色蔬菜 绿色蔬菜是维生素、矿物质(钙、磷、钾、镁、铁)、膳食纤维和天然抗氧化物的重要来源。蔬菜的热量极低,多吃也不怕长胖!但要注意的是,烹调的时候一定要少...
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