3个低热量饮食减肥妙招(1)

不要忽视配料的热量控热减肥：不要忽视配料的热量运用控热法来减肥的MM首先想到就是替餐，蔬果沙拉、凉拌素菜、全麦包等等这些热量低的食物是你最常用的。但为什么你明明不吃主食不吃高热零食就是瘦不下来?问题很可能就出在酱料和配料上，沙拉酱(700大卡/100g)、炼乳(380大卡/1... （阅读全文）

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