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不节食也能极速瘦身巧用酸奶减肥

酸奶减肥原理奶制品含钙丰富，补充富含钙的食品能预防血压的升高，对预防心血管疾病很有好处。奶制品和钙还具有减肥的功效，在不增加膳食总热量的前提下，增加膳食中钙的摄入量，可以显著减少人体内的脂肪比例，减少发生肥胖的几率。用碳酸钙等无机钙来补充钙，虽然也有一定预防肥胖的作用，但是与... （阅读全文）

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