巧妙运用健身球打造美背(组图)

导语：背部赘肉多，很容易被别人冠以“虎背熊腰”的绰号，那怎么才能摆脱这个难听的绰号呢?下面就为大家推荐4式简易的健身球操，借助健身球锻炼手臂和背部赘肉!这套健身球操怎么做呢，一起去看看真人示范吧!有图有真相，很不错哦！巧妙运用健身球打造迷人美背平坐于地双脚并拢脚尖朝上，双手抱球举... （阅读全文）

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巧妙运用健身球 打造美背(组图)

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