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五招塑性瘦身操 打造Party女王身材

导语:接下来这套健身操,在开始做之前,记得先做些简单的热身运动,如轻松的力量练习,或是其他一些运动,直到你认为做每个动作都不会有任何不适为止。当你练习了2-3周之后,你就可以给自己慢慢增加一些强度了。 五招塑性瘦身操打造party女王身材 平坦的小腹,紧实的翘臀,修长的双腿都是大部分...

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