女性养生：揭秘瑜伽的饮食之道

你知道吗，瑜伽不止包括了动作上、身体上的养生锻炼方法，更广泛的意义上，它还涵盖了心灵上和饮食上的养生之道，比如对于我们的日常饮食来说，瑜伽便有一套属于它自己的方法，帮助我们身体做一个彻底的排毒作用。瑜伽将食物分为三大类：惰性食物有些会使人的身体变得僵硬，催人衰老，易怒急躁... （阅读全文）

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