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45岁拥有25岁身材 揭露开哈里贝瑞火辣身材的秘闻

仔细看她抱着小女儿的照片,明显能看出哈里一定做过针对手臂和肩膀的练习,才让她的手臂比你想象的更加健美纤细。秘诀在哪?问问哈里的健身教练就知道了。 1、俯身哑铃练习 哈里的健身教练在接受采访时说,哈里非常喜欢这种哑铃操。它能增强背部菱形肌,让背部紧致结实更富有线条感。哈里推荐这种练习,...

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