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养生:为健康护航 都市丽人必知9个饮食新观念
1、少吃多餐 少吃多餐能减肥,相信这个很多人都知道。 但是,请你合理地安排时间,而不是在白天吃三大餐,然后剩下的时间吃两餐。 少吃多餐不仅有利于减肥,更有利于健康,它可以保持基础代谢的稳定,长时间坚持这样的饮食好身材随之而来! 合理饮食时间安排表。 合理饮食时间安排表: 早晨...
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