喝水过量也短寿警惕18个减寿习惯

现在到餐厅消费，总能在餐后享受到一盘或精美或低劣的水果。要么选择空气流动性良好的健身房，要么干脆在户外运动，尤其是绿植茂盛的公园，那可不是老爷爷老奶奶的健身专用地。其实，从营养学角度来说，最有效的降火方法是暂时放弃饮酒和喝咖啡，多喝水并且少吃含有脂肪的食物。 1、饭后立即吃水果 ... （阅读全文）

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喝水过量也短寿 警惕18个减寿习惯

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