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三分钟健身堵车时的自我保健

大家都遇到过堵车，不管两三分钟，还是十余分钟，都让人烦恼不已。但如果你学会巧用堵车这段时间，定能变废为宝，不但可消除烦恼、愉悦身心，还可以达到养生的效果，让小时间创造出大健康。三分钟健身堵车时的自我保健梳头发梳头发也是一种保健运动。堵车的时候梳梳头，或是以手代梳，可以帮助按... （阅读全文）

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