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手握凉水瓶健身有助减肥
手握凉水瓶健身有助减肥 英国《每日邮报》报道,美国科学家发现,运动同时给手掌降温,有助于增强锻炼效果。 美国加州斯坦福大学研究团队分析了一群30-45岁的肥胖女性参加锻炼后的效果。所有志愿者被要求手握不同温度的瓶装水进行锻炼。24名女性中,一半的人手握16摄氏度的瓶装水,另一半握...
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