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每天15分钟 腿围月减3cm--5cm 麻杆腿速成记

每天15分钟腿围月减3-5cm 细节瘦腿:垫脚尖无处不在 垫脚尖时在脚尖与地面的接触点是涌泉穴,刺激这个穴位对全身血液循环都有很好的带动作用,并且涌泉穴掌管睡眠,对舒缓压力也有很好帮助。但是你什么时候才会想起来垫脚尖?如果你能在刷牙洗脸照镜子的时候练习垫垫脚尖,每天15分钟左右的练...

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