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女生怎么减肥最快最有效简单运动让你轻松瘦全身

导读：怎么减肥最快最有效呢？想要拥有纤细的身材那就赶快运动起来吧。今天小编要为大家介绍几个最快最有效减肥运动，简单运动燃烧身体的脂肪，让你轻松甩掉赘肉，瘦出窈窕身材。屈肘下压 1、正坐在椅子1/3处，身子保持挺直状，双手垂于腰侧。 2、将双臂贴耳向上高举，然后再将左臂屈肘手... （阅读全文）

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