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冬季健身不能停室内健身强度应循序渐进

冬季健身不能停随着冬季气温的降低,持续的冷空气侵袭人体,容易使人感冒、发烧。运动能增强人的抵抗力,在冬天依然不能停。 12月13日,记者通过采访体育老师、健身教练了解到,市民冬天可以选择室外慢跑,也可以将运动“搬进”健身房,通过练习瑜伽、健美操来达到健身效果,在提高身体免疫力的... （阅读全文）

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