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体型“对号入座”针对性瘦身不发胖

我们经常说减肥减肥,除了体重还要减脂肪,但这里指的“脂肪”是“体脂肪”,那么,在饮食中我们需要减量的到底是糖分还是脂肪的摄入量呢?不同的肥胖体型的瘦身方向存在很大的差异哦! 一起来做一下测试吧,看看你的肥胖原因,按照以下瘦身指引,摄入适合自己的减肥食品,苹果型、西洋梨型、香蕉型这三大...

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