瘦身全攻略：让你狂减20斤(组图)

减肥基础十概念 1.基本上入睡前跟睡醒各量一次体重，劝你不要纪录，记住自己减肥前的体重就好，因为一卡关你就会看着纪录表生气，另外到后期你可能要两天到三天才量一次体重。瘦身全攻略：让你狂减20斤 2.你需要充足的睡眠帮助身体去除脂肪，晚睡的人，除非你隔天可以睡超过12小时，不然... （阅读全文）

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