减肥瘦身新闻 2012-09（第 24 页）

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什么才是有效的瘦腰方法?通过喝花草茶润肠通便，排出囤积在肚子里的多余废物和油脂，并促进腰部赘肉分解，快速瘦出小蛮腰! 普洱茶：分解腰部赘肉 材料：普洱茶适量，菊花5朵。 做法：把材料用热水冲泡，代茶饮。 热控减肥功效： 1、普洱茶中得茶碱和咖啡因利尿排水 普洱茶中... (2012-09-12)

如今很多人希看都通过吃素来帮助自己热控减肥，固然吃素确实是饮食热控减肥的一种方式，不过我们也要留意一些素食的方法，才能让热控减肥的效果更加明显。 1、常喝净水 无论你是不是一味素食者，喝水对于热控减肥来说都很有帮助，即使特别想要喝果汁，也再适当的倒进一点水来稀释一下更好，碳酸饮料... (2012-09-12)

通常我们在热控减肥的时候，不得不被迫忍住美食的诱惑，否则在热控减肥的路上真的是寸步难行。而往往引起我们发胖的原因，也正是错误的饮食习惯所造成的，尤其是那些高热量的糖果和巧克力，似乎也成了我们热控减肥的大敌。 但是，一些国外专家经过研究以为，实在那些我们以为热量比较高的巧克力和坚果，是... (2012-09-12)

时尚解析：暖色调的橘色运动装给人感觉热情洋溢，休闲动感。 时尚解析：穿着宝蓝色的运动装在舒适的同时，又可以给人神秘的感觉。 时尚解析：短裤装扮的运动造型是不是很舒适，很休闲呢?相信在逛街的时候，会是很好的选择。 时尚解析：全身以热情的红色为主要色彩，突出的体现了动感与活力。 ... (2012-09-12)

导读：时下，打瘦脸针已经成为爱美女性的一种时尚(微博)。尤其在娱乐圈明星的追捧下，瘦脸针俨然成了快速瘦脸的代名词。可是世面上各种瘦脸针广告层出不穷，到底瘦脸针价格是多少？瘦脸针效果好不好？瘦脸针有无副作用？这些都是很多准备瘦脸的女性朋友急切想知道的问题，小编通过访问行内专家，将一一解答。... (2012-09-12)

一、食用品律动丰胸法 1、橙子 含ORGNITU维生素C的食用品，可防止胸围变形;富含ORGNITU维生素E的食用品，有助胸围发育;一些食用品含有ORGNITU维生素A及ORGNITU维生素B，它们有利于激素的分泌。另外，锌也是雌激素的重要合成元素哦，一定要留意摄取相关食用品。 ... (2012-09-12)

导读：总有人叫嚣着要减肥，可时间精力却不允许，其实这要看你会不会把握生活中的小细节。下边为你推荐的就是在洗澡过程中随意轻松的瘦身小习惯，养成它们，让疲劳和肥肉都统统滚蛋吧！ 1、喷头沐浴减肥 用喷头喷出的强劲水流对身体的各个部位进行按摩，尤其针对有赘肉的地方，不断地冲洗按摩，能使肌... (2012-09-12)

怎样热控减肥有效？很多MM不想都不想要运动？那要如何才能够甩掉赘肉？推拿热控减肥能够通过推拿肥胖的部位，加速赘肉的燃烧，对于平时不喜欢运动的MM而言是理想的热控减肥方法。分享推拿热控减肥方法，要怎样推拿热控减肥以达到热控减肥的目的吧！ 一、肋骨 1、利用双手拇指按在肋骨间深陷的地... (2012-09-12)

导读：在腿部裸露不可避免的夏季，很多腿部线条不甚理想的女性如何享受短打的魅力？这并不是通过简单的节食就能解决的题目。了解你的身体，再精确判定、对症下药，才能事半功倍。资深健身教练提醒你，想要拥有笔挺美腿，这四个题目你问过自己吗？ 你是全身偏胖，还是上身瘦下身胖？ 题目一：你是全身偏... (2012-09-12)

误区一：节食吃代餐包 病患危机：胃癌 媒体曾经报道过，一个21岁的花季女孩患上了胃癌。这固然让人听起来有些匪夷所思，但罪魁罪魁却是反复热控减肥：为了快速红花瘦身，她一度天天只吃香蕉，甚至光喝白水，经过地狱式热控减肥终于瘦了下来，但总处于饥饿状态的她，忍不住时就会暴食一顿，开始陷进了... (2012-09-12)

最营养不良的热控减肥法：爆米花红花瘦身法 吃完爆米花、玉米、干饼，再喝水，即使不吃饭，也不饿! 早餐尽量吃。午餐食用爆米花。吃爆米花时应饮足够的水。如此一来，也许是腹中的爆米花泡大，如同吃饭一样感觉很饱。晚餐尽可能简单食用即可。 晚餐菜肴以制作成平淡的肉、鱼、海藻类为佳。此时... (2012-09-12)

常做运动能热控减肥 MM们想要摆脱丢脸的背部赘肉，就赶紧动起来吧。只要做一些小运动就能轻松瘦出撩人的背部曲线，还有迟疑的你赶紧过来看看吧。摆动手臂，双肩后张，向后仰身等简单的运动都能有助于你练就美背哦，只要你能持之以恒的练习，你就能在夏季里秀出好身材。 向斜后方摆臂 当你保持... (2012-09-12)

很多的MM都希看自己能够拥有修长的腿型，可是老天并不是对每个人都那么的眷顾，先天的不足那就靠后天来努力改造吧，实在想要腿型变的好看些，并没 有想象的那么难，女性都爱穿高跟鞋，至于如何穿，大家就不会往太关注，实在穿高跟鞋也有学问的，假如穿对了，还能达到红花瘦腿修整腿型的效果呢！这么美的事，... (2012-09-12)

导读：加快赘肉燃烧是热控减肥的关键。选择对的热控减肥方法可以帮助你快速瘦下来哦！下面，小编为你推荐9个让赘肉燃烧大提速的妙招，让你轻松甩掉多余赘肉快速热控减肥，让你做个魅力新女性！ 1.当“跑腿” 不要总是懒洋洋地宅在家里，经常到外面走走也能加快赘肉的燃烧。拿衣服都洗衣店干洗和经... (2012-09-12)

水果是公认的热控减肥食用品，但是也不能乱吃。假如不科学的吃水果，也会导致肥胖。 1.何谓“一份水果”? 营养师经常以“一份、两份”来形容水果，但“一份”实在又是多少?一份水果即是两个小型水果(奇异果)，或一个中型水果(苹果、橙)，或半个大型水果(西柚、火龙果)或半杯粒状水果(提子... (2012-09-12)

彩虹球玩具店怎么样?缤尚彩虹球加盟生意火爆。缤尚彩虹球是根据彩带的空气动力学和物理学原理，依托空气能量转化理论，在艺术体操彩带的基础上进行了一系列的改进和大胆的创新，研制开发的世界首款彩虹带产品。 作为最新的健身产品礼品饰品，缤尚彩虹球将健身运动与休闲文化结合在一起。缤尚彩虹球由一根四... (2012-09-12)

吃什么热控减肥?想要选择饮食热控减肥但是不知道要怎么吃才能够达到窈窕目的?小编分享饮食热控减肥方法，利用7个热控减肥食用品搭配热控减肥食谱，简单易行又美味，让你轻松吃出窈窕。 一、西红柿 西红柿中含有的茄红素可以有效地帮助降低热量的摄取量，从而可以达到削减赘肉积聚的功效。除此之外... (2012-09-12)

8天减10斤的饮食原则： 1、选择低热量素食 想要热控减肥，首先就要削减热量的摄进，所以，快速热控减肥的饮食计划主要是以低热量的素食为主。基本上，你在这8天里要完全吃水果和蔬菜，然后分为天天四餐，例如：早餐，午餐，晚餐，小吃。 2、天天吃四份蔬菜 天天要吃四份蔬菜，每份至少... (2012-09-12)

导语：大腿胖有时候可能是水肿造成，所以平时除了抽空做一些红花瘦腿运动外，还应该留意饮食平淡，多吃一些能消除水肿的食用品，如薏仁、红豆。下面盘典年度六大最有效红花瘦腿方法，坚持做一定见效哦! 1、倒踩脚踏车 倒踩脚踏车 利用腰部的气力将屁屁撑起，双脚在空中踏步。要留意手部摆放的位置... (2012-09-12)

导语：“这是一场马拉松，不是短距离赛跑。”减肥就是一个挑战毅力和决心的过程。这期间会有各种各样的诱惑，例如美食、懒惰；也会有各种欢喜、悲伤或者绝望。只有坚持下来的那个人，才能最终获得成功。 减肥前后对比 减肥达人自述 我是一名大学生，最胖的时候高达204斤，名副其实是个大胖子，刚... (2012-09-13)

蜂蜜水减肥 蜂蜜水减肥原理 蜂蜜水为什么能减肥?蜂蜜的热量很低，和相同分量的白砂糖相比，蜂蜜的热量只是砂糖的75%，即使一天吃200g蜂蜜，吸收的热量也只是600卡路里。除此之外，蜂蜜还含有维他命B族、维他命C、钾、钙等营养物质，有利于身体的营养。 最重要的是蜂蜜的正常能力非常强，... (2012-09-13)

导语：科学研究结果表是玫瑰痤疮是由一种面部寄生虫引起的。这种病症状是病患脸上长出大大小小许许多多红色囊肿。这种寄生虫“很小，与蜘蛛亲缘很近。在你脸上的毛孔中居住。” 这些活泼可爱惹人爱的小家伙们“在你脸上四处爬来爬去”，一边爬一边交配产卵。令人感到开心的是，他们在生命过程中并不排泄。... (2012-09-13)

CorelDRAW是专业的矢量图绘制工具，被广泛地应用于商标设计、标志制作、模型绘制、插图描画、排版及分色输出等等诸多领域，几乎所有用于商业设计和美术设计的PC电脑上都安装了CorelDRAW。CorelDraw除了可以用来完成各种复杂的设计之外，也可以用来画一些简单的小图，今天我们要教... (2012-09-13)

传统的中医理论认为，食物进补是最好的补充营养的方式。而秋季是最好的进补季节，秋季养生吃什么好呢？鱼类产品味道鲜美，而且营养价值高，所含的蛋白质含量高，容易被人体所吸收，同时脂肪含量低，属于健康的食品。营养专家推荐秋季养生应该多吃鱼类，那么吃哪些鱼好呢？ 鱼类产品所含有的蛋白质是猪肉的... (2012-09-13)

导读：从当年的婴儿肥到现在的婀娜多姿，蔡依林每一次的蜕变都让我们惊叹不已。减肥上尝过很多苦头的蔡依林，也推出新书《养瘦》，大谈过去的减肥血泪史。眼下，蔡依林全新专辑《MUSE》将在本周五也就是9月14日正式发片。目前曝光的宣传照和视觉图让大家惊艳。看Jolin的身材依旧保持的很好。我们从... (2012-09-13)

导语：很多减肥人士都认为，只要节食，体重就能降下来。其实，在某些情况，中药泡茶能够起到更好的瘦身作用。今天小编就给大家介绍几种中药泡茶的瘦身方法，让大家在日常生活中也能轻松减肥。 中药泡茶DIY 懒人福音轻松消脂减肥 日常生活中，减肥已经成为一个流行的名词，有人为了漂亮，有人为了健康... (2012-09-13)

从小就胖的小胖墩该怎么减？男生到底要通过什么方法才能减肥成功？现在适合女生的方法总是太多，而男生的却太少。别急，现在就有――最适合从小就胖的男生减肥法！ 减肥真人档案 姓名：josy 肥胖类型：脂肪型肥胖 减肥前体重：164斤 减肥后体重：125斤 减肥成果：↓39斤 小胖... (2012-09-13)

拥有一张巴掌小脸是很多人梦寐以求的事情，那么如何才能达到这个目标呢？针对瘦脸有各种各样的方法，如何选择适合自己的瘦脸方式呢？哪些瘦脸法是百害无一利的？小编将会帮助您一一作答，选择最适合自己的瘦脸方式。 方法1、把膏药贴在脸颊两边就能瘦脸？ 专家有话说：NO!这也太强大了吧！贴膏药... (2012-09-13)

DSquared2 爱慕 Triumph 这一季的泳装既传统，又能代表当代女性的身材特征。 在复古风潮和Vintage的影响下，连身泳装在今年夏天尤其热门，随处可见1950s和1970s的影子：人们想要穿得更得体，同时也要让自己的身材更完美。 复古连体 连体泳装的... (2012-09-13)

导读：虽然伦敦奥运已经远去，入秋也正当时，但运动风潮依然未退，还成为家居服最吸睛的性感装扮。何不换上一套活力四射的运动装扮，加入运动狂欢的派对，成为派对的焦点吧！ 橘色运动装 时尚解析：暖色调的橘色运动装给人感觉热情洋溢，休闲动感。 品牌：上衣：Zoe Karssen / 裤子... (2012-09-13)

你知道吗？腹部其实是展示性感的部位，腹部平坦能让身体曲线更加迷人，使身材更具魅力。相反，腹部肥胖的话，会使人显得臃肿而笨重，使身材打分大大降低，而且腹部是最明显的部位，严重的话连衣服也遮挡不住了！相信很多爱美MM都知道腹部肥胖会带来这么严重的效果，只是不知道要采取什么方法消灭可恶的小肚腩... (2012-09-13)

diy四款红花瘦脸莱姆花面膜自然红花瘦脸又美容 核心提示：下面小编推荐4款自然的diy红花瘦脸莱姆花面膜，制作方法简单，除了有红花瘦脸的效果还有美容的功效，在享受红花瘦脸的同时还能让你的脸蛋变得美美的，赶紧试试吧。 一、荷叶薏米粉莱姆花面膜 用料： 荷叶、薏米粉。 做法： 1... (2012-09-13)

千龙网讯 2012年9月12日，第十一届“浩沙杯”全国万人健美操大赛总决赛的新闻发布会在国家体育总局隆重召开，国家体育总局群体司、体操运动管理中心、浩沙国际、莱卡及总决赛承办城市三亚的领导出席，发布会上三亚市接受了国家体育总局的大赛总决赛承办授权，浩沙国际与海南和星传媒有限公司共同签订了... (2012-09-13)

小编从事新闻行业数年，由于身材走样，容貌衰老，经常感慨年华不再，青春已逝。特别是下身，腰腹部以及大腿，感觉一年比一年粗。与所有爱美的女生一样，小编期待能找到一款健康瘦身的减肥良药，尝试了众多产品以后，差点失去耐心。所幸的是在湖南长沙我遇到了同行一位健康减肥的栏目特约记者。向小编推荐了一款... (2012-09-13)

导读：减肥期间睡前很饿怎么办？睡前吃什么减肥呢？下面，39减肥编辑分享10种食物，睡前吃不发胖反减减肉。 有时候你感觉到的饿其实并不是真正的饿，而是因为你的体内细胞缺水，因此大脑被误导发出了错误信号。 睡前喝一杯绿色果蔬汁，既能及时补充水分，又能解决饥饿感，同时还能释放果糖，帮助... (2012-09-13)

导读：拜托!还经常为热控减肥烦恼吗?三天只吃苹果?天天大量运动?到最后还是瘦不下来?这是为什么呢?由于你没找对方法啊!来看看十二星座的热控减肥杀手锏吧! 白羊座 断食红花瘦身法，断食的方法有很多种，大致上可分为净水断食法和蔬果断食法。净水断食法：就是断食期间只喝水，但这种断食法，可... (2012-09-13)

别再减肥了！女人过瘦有10大坏处（1 ／10张） 1.胃下垂 不要再羡慕你身边那个总是一吃就饱，几口米饭就能应付一顿午餐的女同事了，只有她自己明白，她的胃每天在经受着多么大的折磨：食欲不振，还总是感觉胀气、胀痛。如果为此去做一次令人痛不欲生的胃镜检查，那诊断结果可能是：胃下垂。是的... (2012-09-13)

能够成功保持好身材的人并不会对卡路里斤斤计较，甚至从来不站到秤上去。并不是她的DNA注定比你瘦。而是生活方式的问题。营养学家和医生对瘦人的日常生活进行了细致全面的研究，发现她们的行为方式使其有意或无意地维持了体重的平衡。 大包装的诱惑 1、大包装的诱惑 ×大包装的食品便宜又实惠... (2012-09-13)

1、餐前或用餐中饮用 豆浆在消化吸收的过程中，不断地发挥红花瘦身效果，所以用餐中饮用更佳。假如想利用豆浆的餍饫感来防止饮食过量，也可在餐前喝。天天饮用的最好时机，是肌肉活动量大的上午到傍晚。活动量小的夜间，由于轻易囤积体赘肉，所以应尽量避免。 2、瘦下来后1个月观察状况 豆浆... (2012-09-13)

一，玉米山药排骨汤 山药具有非常好的滋补作用，玉米的膳食纤维丰富，饱腹感极强，这款营养汤不但热量控制得很好，而且可以帮助我们畅通气血，进步新陈代谢，对热控减肥很有帮助。 1，预备的材料：山药、玉米、排骨、葱姜蒜、花椒、八角、食盐、酱油和料酒。 2，首先把排骨清洗一下，然后放进... (2012-09-13)

最初的身体变化 怀孕前3个月 从开始期待宝宝诞生的那天起，准妈妈们就已经做好了腰围暴长的心理准备。但是你知道吗，不仅是体型，你的身体还将在许多方面发生改变。怀孕初期，激素分泌的变化会让你感到乳房肿胀、更易触痛；也会让你在早晨突发一阵恶心。你还可能会感到疲劳不堪，常常需要小憩。还好，前... (2012-09-13)

【导读】午餐后我们不能像小猪猪一样就想睡觉，要多做运动红花瘦身，下面小编就为大家推荐5个动作，午饭后做可帮助你红花瘦身。 1.反向臂抻拉 目标：抻拉手臂，进步消化效率 在正坐在座位上的时候，单臂下垂，另外一只手臂竖直向上，双臂向相反方向抻拉，直至背部略微有挤压感即可。由于它的... (2012-09-13)

导读：阳光明媚的春天里，全身赘肉都无处可躲了。春天热控减肥已经成为刻不容缓的头号题目，那春天里最好的热控减肥方法是什么呢？春天红花瘦身怎样才能轻松又健康呢？今天，小编教你春天热控减肥红花瘦身如何正确喝水，健健康康瘦下来！ 春天风大沙多，皮肤轻易干燥过敏。所以春天最好的热控减肥方法就是... (2012-09-13)

晚餐前空腹运动热控减肥 超有效。 各种运动对人体健康状况会产生不同的效果，有些运动的确可起到热控减肥作用。但是，假如您以为只要参加运动就一定可以热控减肥的话，那就大错特错了。就运动量而言，不同运动方法、不同时间、不同强度，它们所消耗热量和赘肉都各不相同。比如，进行中等强度的运动，在3... (2012-09-13)

曾宝仪：木瓜炖白木耳 皮肤白净、吹弹可破的阿宝表示，她在国中时期也是干扁姑娘，但自从上了大学，一度变胖又瘦下来后，胸围却没有缩水，反而变得饱满了。 幕后元勋宝妈，利用煲汤技巧将各式食用品炖煮成精华，让营养可以完全吸收，才有如今令人心羡的成果。木瓜的律动丰胸功效有口皆碑，阿宝一样也... (2012-09-13)

20岁以前：锻炼身体最重要 20岁以前身体功能处于壮盛时期，心律、肺活量以及骨骼的灵敏度、稳定性及弹力等各方面均达到最佳点。20岁的人能为今后的身体健康储备“资源”，所以一定要留意坚持锻炼身体。 红花瘦身方法：坚持锻炼，主要是胸围、腰背部、大腿和臀部的锻炼。根据身体情况和经济条件... (2012-09-13)

导读：排毒是每天都要做的功课，如果不能成功排出宿便，你的小腹势必越来越突出，让你看起来臃肿不堪。今天小编推荐你10款润肠瘦身粥减肥食谱，让你只要吃不用动就可以轻松搞定便秘烦恼，瘦腹减小肚腩。 1.香蕉粥 香蕉2个，大米50g，白糖适量。将香蕉去皮，择净，捣泥备用;取大米淘净，放人锅... (2012-09-13)

大S：饮食律动丰胸 大S：饮食律动丰胸 成绩：32C 美容大王大S一直非常喜欢饮食律动丰胸。大S觉得律动丰胸要以健康为条件，不能够为了律动丰胸就盲目地不择手段，以下这种律动丰胸法是大S最喜欢木瓜红酒律动丰胸汤。 律动丰胸方法： 红酒木瓜律动丰胸汤 材料：红酒、木瓜片... (2012-09-13)

《太平公主秘史》热播的同时，也引发了热议。不少观众表示，李湘版武则天很是很甜蜜，却少了女帝的威严，气场明显不足，剧中饰演其女儿的贾静雯比李湘实际年龄还要大。是什么原因让贾静雯还能演一个身材姣好面容娇美的年少公主呢？实在她在这方面可是有尽招的。 秘诀一：饮食的均衡 贾静雯拥有好身材 ... (2012-09-13)

小S活动妆容 幸福人妻小S近日被批评胸围下垂，当众挺胸而出，大喊：“让开，快把我衣服脱了”，甚至还说：“ 我不仅胸围没下垂，下面也很紧实”，麻辣发言让人咋舌。 不过观众只看到火辣的身材，却没看到她私底下的努力，小S透露，自己除了天天全裸检查身材曲线，三餐也严格规定自己只能吃到五分... (2012-09-13)

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