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营养美味午餐热控减肥红花瘦身吃苗条

一，玉米山药排骨汤山药具有非常好的滋补作用，玉米的膳食纤维丰富，饱腹感极强，这款营养汤不但热量控制得很好，而且可以帮助我们畅通气血，进步新陈代谢，对热控减肥很有帮助。 1，预备的材料：山药、玉米、排骨、葱姜蒜、花椒、八角、食盐、酱油和料酒。 2，首先把排骨清洗一下，然后放进... （阅读全文）

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