减肥瘦身新闻 2012-09（第 14 页）

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轻熟女家居瘦腰方法。 1.转呼啦圈 经常转呼啦圈能加快腹部赘肉的燃烧，对瘦腰有很大的帮助。只要有时间她就拿起呼啦圈，摇呼啦圈，保持半个小时都不掉落。可别小看摇呼啦圈这个小动作，算起来每公斤每小时可消耗约5大卡热量。 以体重为50公斤的MM为例，一小时就可以消耗50×5=250卡... (2012-09-08)

怎么热控减肥最快的秘诀 快速甩肉天天瘦。 运动篇 想要走出热控减肥的怪圈，那么，运动可是必不可少的。只有进行适当的运动，才能够防止热控减肥兜兜转转，没有尽头。倘若不采用运动热控减肥这样一种网传统方法，大家往往减往的只是身体里的水分，赘肉还是留在体内，在一段时间后水分补充回往了，大家... (2012-09-08)

大蒜中的蒜素和其它一些事物搭配，更能起到强健身体的作用。所以常吃大蒜对健康和热控减肥都很有帮助。 由于大蒜具有一定的刺激性，所以有一些留意事项必须要知道。首先，不可以空腹吃大蒜，否则很轻易伤害到肠胃，实在可以把大蒜切成小碎块喝温水一齐下咽，像平常吃药一样，这样就不用担心口腔受到伤害了... (2012-09-08)

一、“不战而屈人之兵”：深度滋养 针对题目：肌肤干燥缺水、触感粗糙。 深度滋养是律动丰胸的根基，任何粗糙而干燥的肌肤都会让我们缺乏美感，想要拥有 完美 的胸围，解决干燥是关键。除了每次洗澡过后慎重地选择滋润型护体乳或胸围专用乳霜进行胸围护理外，女性在月经期期时，还要特别保养乳头，... (2012-09-08)

想要瘦就要动起来! 运动是最好的热控减肥方法，它能够促进身体新陈代谢，配合呼吸燃烧身体赘肉。怕晒不想要往户外做剧烈运动?没关系，室内的热控减肥操照样也能够让你达到户外运动的效果。在此先容热控减肥操动作教程，轻松随着做，在家也能照样瘦。湘姐也学学吧! 1、双手撑在地面上，双脚伸直勾... (2012-09-08)

娱乐圈内袒胸露乳的女艺人越来越多。但每个女艺人各有各的律动丰胸高招，爆乳的风格不同、大小不同，也反映出在娱乐圈内的红火程度不同。看最近的五位话题女艺人是如何借律动丰胸上位的? 孙菲菲 新晋“话题女王”孙菲菲 一直在娱乐圈内不温不火的孙菲菲，近期能够快速成为新晋“话题女王”，频... (2012-09-08)

1、赶走浮肿 预备往海边度假和预备其他任何一项大型活动都有很多相同之处。让我们从准新娘那里学一些好点子吧，比如你需要在接下来的两个星期里戒掉一些轻易引起浮肿的食用品，像豆类和人造甜味剂，也需要了解并避免进食更多类似的食用品。要知道，有一些食用品是可以缓解浮肿的，所以你最好用一些热带水... (2012-09-08)

24节气的菜篮子 白露后 此时为迎接寒冷冬季的到来，人体会积极地储存御寒的脂肪，稍不小心，体重就会大增。“肥人多湿”，如果湿邪困脾，就会减弱脾的运化功能，造成脾虚失聚。所以，肥胖者在秋季更应注意减肥、注意饮食调节，多吃一些低热量的减肥食品，如赤小豆、萝卜、竹笋、薏米、海带、蘑菇等，或... (2012-09-09)

产后应该怎么减效果最好？见效最快？产后没有立刻瘦下来的怎么办……问对人了，亚平的杂粮粥和瘦腰腹小运动，助她成功瘦了23斤，看看她是怎么做的吧！ 减肥真人档案 姓名：亚平 肥胖类型：产后肥胖 减肥前体重：134斤 减肥后体重：111斤 减肥成果：↓23斤 也许大都数的妈妈都是... (2012-09-09)

中式的食物减肥方法虽然见效较慢，但却是最健康最安全的减肥瘦身方式之一。有肥胖苦恼的MM们不妨试一试以下十种中式减肥餐单，会给你带来大惊喜! 中式减肥餐之一：全麦面包 早餐豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个。 中餐腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽，米饭半碗。 晚餐素炒西胡芦... (2012-09-09)

现在的审美标准偏向于好身材，女人想要有魔鬼的身材，即使脸蛋逊色些，身材好也能受欢迎那么你知道在男人心目中哪女人身材最好吗? 男人最爱的女人标准身材排名： 男人最爱的女人标准身材排名 第名：丰满柔弱型 有39.6%的人支持 第二名：健美型 有28.4%的人支持 第三名：丰满... (2012-09-09)

每个女性都想要拥有挺拔的胸部，但是如何丰胸这个问题一直都是困扰着她们的重点难题。现在流传很多丰胸的方法，但是它们是否有效呢？没有尝试过谁也说不清楚。很多MM也喜欢采取隆胸等方法来达到目的，其实饮食丰胸是最安全最有效的方法，吃对丰胸食品就能够促进胸部的二次发育而以不需要伤害自己的健康为代价... (2012-09-09)

导语：生活处处有陷阱，这些不可以思议的小事，居然也能影响男人的性能力。 牙周疾病或致勃起功能障碍 1、牙周疾病或致勃起功能障碍 牙周病是口腔的常见病、多发病，它会引起牙龈出血，导致牙齿松动，同时，它还与心脏病、胃病、糖尿病等其他疾病有关。但一定没有人听说牙周病会导致“ED”(男性... (2012-09-09)

为了能够尽情地展现自己的魅力与性感，很多MM都会下苦工想要减掉大腿上囤积的赘肉。但是因为很多MM每天都必须要忙碌于工作和家务，因此实际上她们可以用来瘦大腿的时间是非常少。但是MM们真的甘心让粗壮的萝卜腿度过整个夏天吗?其实，如果要想瘦大腿，只要方法运用得当，只需要10分钟就可以轻松地甩掉... (2012-09-09)

胡杏儿往年为了拍摄无线剧集《肥田喜事》而增肥40磅，胡杏儿拍过往吊威也，只需一个武师就可以拉得动，但她在冷气十足的录影厂内拍“肥田奔月”宣网传中秋，却要动用三至四个武师，还拉到身水身汗，令杏儿亦不好意思。不过她很快就瘦下来，下面一起来看看她是怎么样热控减肥的吧。 胡杏儿告诉记者，演员... (2012-09-09)

腿部血液循环不佳是造成腿部肥胖的一个重要原因，要想红花瘦腿首先就要改善这种情况，特别是现在，再不开始红花瘦腿就要跟短裤短裙说再见啦。假如由于天气炎热，运动不起来的话，也不要担心，爱美网小编为大家分享6款红花瘦腿食谱，教你饮食红花瘦腿，帮助改善腿部血液循环，让你吃着美味养出一双修长纤细美腿... (2012-09-09)

导读：MM们都想要通过饮食来减肥瘦身，可是有时候在面对美食的时候往往会收不住自己的嘴，吃完后又开始后悔莫及。现在不用担心这个问题啦!红粉网小编给你分享4款减肥食品，教你吃什么减肥最好，在美食中控制食欲拒绝摄入大量热量，快速赶走脂肪瘦下来! 四款减肥食品控制食欲快速赶走脂肪 薄荷牙膏 ... (2012-09-09)

你知道吗？腹部其实是展示性感的部位，腹部平坦能让身体曲线更加迷人，使身材更具魅力。相反，腹部肥胖的话，会使人显得臃肿而笨重，使身材打分大大降低，而且腹部是最明显的部位，严重的话连衣服也遮挡不住了！相信很多爱美MM都知道腹部肥胖会带来这么严重的效果，只是不知道要采取什么方法消灭可恶的小肚腩... (2012-09-09)

生活中的林志玲也是很普通的台妹，她会跟闺蜜好友逛夜市吃宵夜，也会喜好甜食和小点心，但是林志玲似乎就是不会胖，而且她的皮肤也非常娇嫩和 白净， 完美的曲线与无瑕疵的肌肤，打造了不老神话的台湾第一美少女妆点模特。 已收听 中国热控减肥网 #热控减肥#跑步热控减肥不仅可以通过运动减掉身上的... (2012-09-09)

李湘自从怀孕了之后，便与“胖”字结下了不解之缘。生下女儿之后，李湘似乎不着急红花瘦身，近年来出现在公众眼前的李湘总是胖乎乎甚至是肥肿难分的样子。近日，李湘终于复出主持了了，身段也比早前瘦了一些，但比起最佳状态的李湘，“红花瘦身”仍未成功，李湘仍需努力。 11月12日晚，筹备3个月的嘉... (2012-09-09)

1.拔智齿红花瘦脸 “拔掉两边的智齿，就可以让脸部瘦下来，杨幂张柏芝就是这样缩小脸型的”。这种说法让很多大脸MM深信不疑。事实上，拔智齿达到红花瘦脸效果，必须具备的条件是脸皮的肌肉要够薄，假如肌肉层比较厚，拔完牙后的凹陷效果根本看不出来。另外，每个人的脸部轮廓是由颧骨、下颌骨和牙齿联... (2012-09-09)

摘要：想要健康热控减肥，就得从体内开始作战。怎样热控减肥有效?建议MM们从调整饮食开始，留意排毒消水肿，才是科学热控减肥的最好方法。为大家推荐7款自然红花瘦身食用品，能够排毒消肿，助你由内到外地瘦出来! 肥胖，是由于体内赘肉积累排不出往，想要热控减肥成功，就得从体内开始进行调整、排毒... (2012-09-09)

摘要：想要丰满挺拔，首先就要知道吃什么食物可以丰胸。作用：芦笋含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。作用：核桃仁、黑芝麻、牛奶及豆浆都具有丰富的蛋白质，不仅可以丰胸，还兼具养颜润肤的功效。 丰胸食谱一：芦笋手卷 材料：芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3只、沙拉酱少许。 ... (2012-09-09)

赘肉是吃出来的，一般以为节食能热控减肥，实在，公道的吃也会吃掉你的多余赘肉。我们不妨利用一些降脂作用的普通食用品，帮助你吃掉体内赘肉。 水果类 葡萄汁与葡萄酒都含有白黎芦醇，是降低胆固醇的自然物质。动物实验也证实，它能使胆固醇降低，抑制血小板聚集，所以葡萄是高血脂症者最好的食用品之... (2012-09-09)

什么是刮痧热控减肥 刮痧主要是通过刺激穴位来促进新陈代谢，从而达到热控减肥健身的效果，所以在刮痧之前必须要了解一些部分所对应的穴位，才能正确地达到预想效果。 1)刮拭顺序： (1)背部(2)胸腹部(3)上肢(4)下肢 2)主要经穴： 肺俞、脾俞、肾俞(膀胱经);膻中、中脘... (2012-09-09)

动“手”律动丰胸法 台湾美少女萧蔷曾公然告诉媒体，自己保持胸围完美的最好方法就是推拿。而拥有魔鬼身材的李纹也曾说过，自己保持胸围漂亮的秘诀是运动。无论是推拿也好，运动也罢，都离不开一双手。那就开始一场“动手”律动丰胸的运动吧!本文由我想美容网编辑整理，转载自我想美容网http://w... (2012-09-09)

[导读] 挺拔饱满的胸围是完美曲线不可或缺的一部分，如何律动丰胸呢?可以通过运动或者是饮食等方法来达到律动丰胸目的。第一女性网小编分享中医律动丰胸的方法，全方位教你怎样律动丰胸最有效，锻就挺拔峰景，轻松打造大咪咪! 女性的乳房是世界上最迷人的“山峰”，是我们独占的骄傲。她十分脆弱，你... (2012-09-09)

Angelababy，素有“第一代嫩模”、“宅男人女神”、“潮流教主”之称，凭借着天使的面孔，傲人的身材成为嫩模界的佼佼者。2009年正式从潮模转战影坛拍摄大片，从而人气大涨。风头正劲的她，日前为某杂志拍摄一组写真大片，只见画面的 Angelababy，一改往日甜蜜妆容化身古惑女王，炎火... (2012-09-09)

【导读】肥胖是很多女性朋友苦恼的题目，也会尝试各种热控减肥方法。今天小编就为大家推荐3种有效的热控减肥方法，适当的控制饮食，做些有氧运动，辅以正确的药物，让你彻底摆脱赘肉。 1.调整饮食是基础 为了能达到长期坚持的目的，必须遵循“有效性、可行性、可持续性”的原则。在无明显饥饿感的 ... (2012-09-09)

红花瘦脸推拿小动作 口腔推拿：软化僵硬的面部肌肉 1、口腔推拿：软化僵硬的面部肌肉 嘴巴“啊―”地张开，右手自然握拳，伸出拇指、食指和中指，分别从内外两侧夹着侧脸。拇指按在口腔内侧，从上往下轻轻地共同用3个手指轻擦，然后再从嘴角顺着侧脸的轮廓往斜上方轻擦，左右互换互相推拿。 ... (2012-09-09)

饱满的胸围不仅是女性美丽的象征，还与女性一生的健康息息相关。朝阳医院妇产科副主任医师王素美表示，女性一生都要庇护胸围，但不同的年龄各有侧重。 20岁：宜做律动丰胸锻炼 王素美表示，20岁正值女性一生中的最美年华，也是强身健体、律动丰胸美乳的好时光。运动不仅可以延缓朽迈，也能使胸围... (2012-09-09)

1、鱼肉：优质蛋白质来源 鱼肉对于女性来说是优质的营养食用品，为女性提供大量的优质蛋白质，而且消化率非常高。而且鱼肉中的胆固醇含量较低，在补充蛋白质的时候也不必担心胆固醇过多的摄进。多吃新鲜的鱼还能有效预防心血管疾病。 2、奶制品：强健骨骼，提供钙元素 美国营养专家建议大家天天... (2012-09-09)

一，正常心态，不要极端 很多时候我们无法避免的要多吃一些东西，例如单位聚餐，和亲人朋友聚会等等，所以往往过后都会出现一些心理上的不适和罪恶感。有些人过于极端，甚至往吃一些让自己腹泻的药来减轻体重，得到暂时的安慰，不过这种方法对身体的伤害实在是很大，甚至会影响到自主排便，所以千万不可以... (2012-09-09)

冬瓜是非常好的红花瘦身热控减肥食用品，尤其排毒、消水肿的效果非常明显。这款冬瓜虾仁红花瘦身汤不仅味道鲜美，还能很好地起到清热消暑的作用。 冬瓜具有较高的营养价值。每百克冬瓜肉中含蛋白质0.4克，碳水化合物2.4克，钙20毫克，磷12毫克，铁0.3毫克，还有多种ORGNITU维生素，特... (2012-09-09)

【导读】萧亚轩小巧玲珑的苗条身材，富有勾勾的眼神，再加上娴熟时髦的舞姿不仅让男人们倾倒，也是女性们羡慕和妒忌的对象，但人也并非天生就一幅修长身材，后天的努力更为重要。 萧亚轩热控减肥方法不复杂也不神秘，需要的依然是坚持是毅力，艺人的魔鬼身材非一挥而就，艺人也是人他们付出的努力可能比你... (2012-09-09)

乳房是女性身体上最重要的部位，也是最脆弱部位。每个漂亮性感的女性都有一双健康律动丰胸的乳房，作为女性，自信的资本来自实力也源自傲人的胸围。平时除了律动丰胸，还是要对乳房进行一些保健的运动和检查，很多MM忽略了这一点。网上流网传的律动丰胸方法有很多，正确的也有，错误也存在，固然努力律动丰胸... (2012-09-09)

前日，刚在4月生下第三胎的小S正式复出，重返《康熙来了》录像棚，她不改以往搞笑风格，一出场就大动作地展现恢复的好身材，骄傲地秀出小蛮腰。小S的火辣身材让网友“哇”声一片，“小S产后一个月红花瘦身7公斤”一夜之间也蹿上新浪微博热门话题榜。无独占偶，前日，产后三个月回到北京的李念也已经恢复姣... (2012-09-09)

【导读】20124月5日，小S生下第三女，便开始积极红花瘦身，为5月复工预备。5月23日，小S录《康熙来了》，宣告复工，再次晒生产后热控减肥方法，热控减肥食谱，热控减肥心得，想要热控减肥的女性一起来学学吧。 小S产后大秀身材并分享红花瘦身心得 小S再爆产后热控减肥食谱 1.我三... (2012-09-09)

导读：苦瓜减肥法在现代逐渐开始成为一种时尚的饮食减肥方式，很多MM为了打造婀娜多姿的身材，一直将苦瓜减肥贯彻到底。然而，苦瓜减肥食谱究竟有哪些呢?今天，红粉女性网小编就与大家分享6种热门且美味的苦瓜减肥食谱，让MM更加钟情苦瓜的减肥方法。 六款美味的苦瓜减肥食谱打造婀娜多姿的身材 1... (2012-09-09)

丰满挺拔的胸部，是每个女人的追求。但是自身的健康才是最重要的，不能为了丰胸而做一些伤害了自己的事情，食物丰胸可以说得上是一种比较安全的丰胸方法，来看看有哪些丰胸食谱吧！ 丰胸食谱1：杏仁草莓奶拌 材料：草莓口味奶拌 20g;牛奶 1杯；大杏仁 适量。 做法： 1、将草莓口... (2012-09-09)

1、杨桃 热量：29卡/100克 大餐后吃几片杨桃解腻最好不过了。而且杨桃是一种营养全面的水果，对热控减肥也有奇效。杨桃中含有的大量草酸、柠檬酸、苹果酸等能够促进消化，所含有的纤维质及酸素能解内脏积热，清燥润肠通大便。 2、草莓 热量：30卡/100克 鲜美红嫩、浓郁... (2012-09-09)

一、吃早餐的最佳时间 既然吃早餐有助于热控减肥红花瘦身，那么什么时间吃早餐最好呢?由于晚餐吃得过晚，人在睡眠时，尽大部分 器官都得到了充分休息，而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食用品，到凌晨才渐渐进进休 息状态。一旦吃早餐太早，势必会干扰胃肠休息，使消化系统长期处于疲惫应... (2012-09-09)

对于经期热控减肥法很多MM都存在着很多误解，经期热控减肥就是在月经期来临期间进行你的热控减肥计划?错，大错特错!较为为人所知的就是四个生理周期热控减肥法，把每个月按照月经期来临的时间分享4个阶段，然后按照每个阶段的身体状况制定合适自己的热控减肥计划。这个方法是比较科学的。所以有很多女性争... (2012-09-09)

1、抽筋 假如心理紧张、水太凉或待在水里时间太长，都可能抽筋。下水前的预备活动应当充分，在水里时间别太长。一旦出现抽筋，千万不要慌乱。比方脚趾抽筋，那就马上将腿屈起，用力将足趾拉开、扳直;小腿抽筋，先吸足一口气，仰卧在水面，用手板住足趾，并使小腿用力向前伸蹬，让收缩的肌肉伸展和松弛;... (2012-09-09)

女性35，从此人生被划分出另一个阶段来。由于一般的女性在这个年龄，已经拥有了婚姻、事业、家庭。已不仅仅属于她自己，在身体的变化上也是如此。机体已经成熟、固定，甚至慢慢迈向朽迈。想要保持好体型、好样貌，35岁前，女性要养成这些好习惯! 1.经常喝水 女性想要保持水当当的健康皮肤就应该... (2012-09-09)

猪尾莲子红枣汤 材料：猪尾巴一支、红枣七、八粒、乾莲子2两 作法： 1、猪尾巴一支在滚水中烫一下往腥;红枣洗净，乾莲子浸泡2小时; 2、熬猪尾巴汤：3公升水加葱、姜、料酒少许，熬成约1.5公升的汤汁; 3、滤出汤汁，把红枣、莲子放进汤中小火煮半小时;猪尾巴可卤酱油蒜泥... (2012-09-09)

去咬肌手术的恢复时间是多久呢?杭州同欣整形医院专家表示：在脸型不佳的各种状况当中，咬肌过于发达形成的难看大腮帮是很多患者朋友非常头疼的问题，对于咬肌大的问题，我院采用咬肌肥大的手术。那么去咬肌手术的恢复时间是多久呢?一起了解一下吧! 很多朋友都想要实现瓜子脸的效果，其实通过去咬肌瘦脸... (2012-09-09)

瘦脸针的效果?脸，是外表的所在，脸型更是外表到了关键，能拥有一个获得一个自己满意的瓜子脸，是很多爱美者都非常关心的，现在非常流行的就是瘦脸针，这个瘦脸功效受到了很多爱美人士的追捧，很多爱美者在注射瘦脸针的同时，很多爱美者比较关心的就是注射瘦脸针瘦脸的效果?接下杭州同欣整形医院的专业专家向... (2012-09-09)

随着医疗技术的发达，越来越多的爱美人士想要拥有一张尖俏上镜的瓜子小脸，但却迟疑在美丽和钱包之间。杭州同欣整形医院美容整形科的专家们给您解读下瘦脸针的价格，让你花的明明白白，美丽拥有的简简单单。 影响瘦脸针价格的因素主要有以下几个方面： 一、瘦脸针价格与瘦脸部位有关。肉毒素瘦脸部位不... (2012-09-09)

注射瘦脸针术后注意事项： 1、还要预知注射部位的皮肤轻微红肿，一般几小时后消退，少数人被注射的部位会有轻微淤血，但很快消失。 2、4小时到6小时内，最好不躺下，以免肉毒杆菌（Botox）流散。 3、6小时内，不宜洗脸，不要化妆，别好奇或触摸注射部位，不宜运动。 4、专业性... (2012-09-09)

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