减肥瘦身新闻 2013-09（第 18 页）

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在正上映的港片《超级经纪人》中，阿Sa扮演了一个迷恋手下“大只男”艺人的美女经纪人，孰料人生如戏，近日阿Sa在生活中也上演了这么一出，只不过地点改到了横店。 目前，阿Sa的男友陈伟霆驻扎内地已有半年之久，拍完《少年四大名捕》紧接着就进了《古剑奇谭》剧组，阿Sa则甘当“人肉速递”，飞往... (2013-09-17)

小甜甜为了减肥曾无所不用其极。（图片来源：东森） 小甜甜为了减肥曾无所不用其极，试过泻药、甲壳素外，还曾大胆吃蛲虫，却落得猛拉肚子下场。前（2011）年她在7个月内火速甩掉20公斤肥肉，体重降到55公斤，今恋爱「幸福肥」，飙破70公斤，她直呼：「老天爷救救我吧！现在已经是我人生最胖的样... (2013-09-17)

经常吃松软的食物、面部表情较少、长时间不运动会使脸部肌肉活动的机会减少，容易水肿，时间长了不仅容易长皱纹，还会使脸越来越大。近日，日本东京练马取春日牙科诊所院长远山敏成教大家一套瘦脸操，每天只需3分钟，就能让你变得更美。 首先，张大嘴巴，发“咿”的音，然后收拢嘴巴发“哦”音，最后尽量... (2013-09-17)

大多数东方女性的身段，多半娇小，身形不够挺拔，究其主要原因，就是臀部不翘所导致。上翘又结实的臀部，能彰显女人的俏皮和性感，相反的，平坦或是下垂的臀形，则会使下半身平衡比例失调，美感尽失。 中医认为，臀部上连脊柱，下连四肢，是支撑人体的重要部分。脾胃功能好，气血充足，臀部则圆润饱满、紧... (2013-09-17)

健康导读：减肥？好痛苦！不能吃零食，嘴里没味道不说，甚至还要节食，连饭都不能吃，饥肠辘辘的。真的是这样吗？不不不！不吃饱肚子怎么有力气减肥呢？下边小编介绍你几种不用饿肚子的减肥方法，让你轻轻松松，瘦成一道闪电！ Golden Timing 1 醒来伸懒腰，有效提振精神 一天只要三次... (2013-09-17)

“其实我们的想法很简单，思路也很清晰，就是希望丰富员工的业余生活，让大家更有凝聚力。”昨日，位于白龙桥镇的耐司康药业有限公司妇联主席郭小婵对记者说道。 走进郭小婵的办公室，记者看到桌上摆满了绿色植物和花卉，非常温馨。身着桃粉色小外套，清爽的发髻，灿烂的笑容让她显得格外精神。郭小婵说，... (2013-09-17)

原标题：女性养生:5大黄金食品 吃出挺拔浑圆乳房(组图) 有人说，夏季人的食欲普遍下降，是个减肥的季节，而转入秋冬，天气渐凉，各种蔬果丰收，则是养生保健与丰胸的黄金时期。这个秋冬，丰胸吃什么最好呢?不妨跟着小编来一探秋冬的蔬果丰胸秘籍。 秋冬气候干燥，皮肤也会比较干燥，这时最需要... (2013-09-17)

原标题：女性养生：10种美食 想漂亮一辈子别离开【组图】 俗话说，药补不如食补。营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充如下食物，有助女性防病抗病。 贫血――补充高铁食物 因为周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵... (2013-09-17)

资料图 在德国人的钱包里，总是放着三张卡：一张是身份证，另一张是银行卡，还有一张是“国民保健卡”。保健卡里储存着持卡人的各种健康信息，平时，人们看病、买药、体检都离不开它，甚至还可当作健康消费的“打折卡”。 卡内信息随时更新 小张是刚从国内到德国柏林工作的移民。到德国没几天，他... (2013-09-17)

导读：怕刘海改变后不适合自己，又怕刘海十年如一日的枯燥，不妨尝试用编发的手法来做一个小改变吧！韩式斜刘海瘦脸编发教程，保留了原来的样貌又增添了新鲜感。 怕刘海改变后不适合自己，又怕刘海十年如一日的枯燥，不妨尝试用编发的手法来做一个小改变吧！韩式斜刘海瘦脸编发教程，保留了原来的样貌又增添... (2013-09-17)

1、周末补偿型 周一到周五过着苦行僧的日子，对饮食非常节制。到了周末，可解放了！馋了一周的嘴就等着这两天呢！让所有的食物来得更猛烈些吧，反正一周就放纵这么两天！问题不大！你的嘴也是遵循这样的规律吗？那么你的饮食性格应该是周末补偿型。 破坏力：美国有关机构对居民体重最新调查的结果显示... (2013-09-17)

原标题：女性养生：给你胸部加点料 这些水果不容错过 吃水果可以更加维生素，还能美容减肥，最重要是丰胸的功能不能忽视啊。 1.木瓜 木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品！木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质糖类，更可分解脂肪通... (2013-09-17)

导读：要想在秋天让自己看上去更有女人味，一款好看的卷发就能让你魅力升级。今年秋季最流行棕色卷发发型，今天小编为大家带来7款好看的卷发发型，让你慢慢挑选自己喜欢的。 这款卷发发型的斜刘海稍微往外卷，显得很有特色，卷发松散凌乱也不失优雅，整个发型也很有女人味！ 这款棕色系的卷发搭配不规则... (2013-09-17)

经常吃松软的食物、面部表情较少、长时间不运动会使脸部肌肉活动的机会减少，容易水肿，时间长了不仅容易长皱纹，还会使脸越来越大。近日，日本东京练马取春日牙科诊所院长远山敏成教大家一套瘦脸操，每天只需3分钟，就能让你变得更美。 首先，张大嘴巴，发“咿”的音，然后收拢嘴巴发“哦”音，最后尽量... (2013-09-17)

锻炼与爱情有关的肌肉 “我在练习瑜珈，其中我们学习的一个动作是锻炼骨盆部位。做的过程中，你要收缩和伸展阴道的肌肉，结果这带来了意想不到的效果。在性爱中，我可以通过它的活动，得到更棒的体验。” ――里里，27岁，物业经理 有一些锻炼，可以收紧阴道的肌肉。你可以尝试一天做三次到五... (2013-09-17)

俗话说“世上没有丑女人只有懒女人”，每个人都不是生下来就完美的，也许你现在因为身材不完美而苦恼，但请不要灰心，只要努力也能够华丽转身的。看看那些光鲜亮丽、身材苗条的明星们，他们曾经也是胖子，所以一定不要小瞧你身边的每个胖子哦！文/潜水艇 柯震东 因《那些年我们追过的女孩》、《小时代》... (2013-09-17)

一直以来，人们都相信可以通过食物来丰满女性的胸部。近日，日本《每周新闻》刊登文章，皮肤科暨内科专家友利新表示，要想通过饮食来丰胸，就必须多摄取蛋白质、氨基酸和矿物质硼。下面这三种就是代表食物。 卷心菜。卷心菜所含的硼，具有促进雌激素作用的功效，并能增强维生素D的作用，可抑制体内钙质的... (2013-09-17)

孩子会与父母有许多相似之处，如身材高矮、体形胖瘦、肤色深浅、眼睛大小、鼻子高低……很多很多都与父母的遗传有关，哪些是百分百遗传的呢？ 1.寿命 寿命是有遗传基础的。我们可以看到，有些家族中的成员个个长寿，但也有短命的家族存在。寿命的长短有家族聚集的倾向性。如果你的家族中有长寿的先... (2013-09-17)

在娱乐圈里混，除了极少数人，每个人最怕的都是发胖，保持身段是每个明星的头号革命目标。明星们不是在减肥，就是在前往减肥的路上。他们在减肥道路上无所畏惧，勇往直前。我们可以借鉴一下哦。 明星曝瘦身食谱 6天瘦10斤 看看娱乐圈的明星，哪一个不是瘦得像纸片人。据说他们为了追求极致的瘦，... (2013-09-17)

原标题：养生须知：7种食物刮走你的赘肉(组图) 想要减掉身上的多余赘肉，只要多吃一些刮油食物就可以了哦。今天为您推荐7种减肥食物给大家，让你不用饿肚子就可以轻松瘦下来哦。是不是很神奇呢？心动了的MM就赶紧来试试吧。 1、苹果 苹果能提高肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液，能... (2013-09-17)

导语：蜂蜜减肥法风靡至今一定有它的原理，不然怎么会如此受追捧呢！假如觉得只喝蜂蜜茶还不能满足你那想瘦身又爱吃的心，那就得尝试一下蜂蜜减肥食谱了。经常做蜂蜜餐既瘦身又养颜，真是生活中最不能缺少的养生经啊。让减肥不能吃甜的观念成为浮云吧，有了爱美网小编以下介绍的8款蜂蜜减肥餐，让你嗜甜也能照... (2013-09-17)

2011年5月底陈好为大款老公刘海峰生下了一个儿子，母以子贵，从此衣食无忧，终身有靠，昔日的万人迷变成了“家庭主妇”，荣升为妈妈后的陈好，虽然目前的生活重心放在相夫教子上，但她并不会放弃自己热爱的演艺事业，她希望可以做到家庭事业两不误。无论是《粉红女郎》中的万人迷，还是《天龙八部》中的阿... (2013-09-17)

现在社会节奏加快，每一个人都忙忙碌碌，在为自己的事业、人生奋斗，但在追求事业、工作的同时，我们不能忘记“身体是革命的本钱”，拥有一个健康的身体是我们应该具有的，但是现实中各种环境、生活上的压力让我们很多人都处在一个亚健康的状态，即使身体健康，心理也并非健全。强身健体是每一个人都想要做的事... (2013-09-17)

新潮的女生瘦脸短发发型，你知道几款呢，MM们都知道长发可以修颜，但是你知道么，其实短发发型才是绝佳的瘦脸减龄的利器，想要更显年轻活力又有朝气，那么一款好看的短发发型是绝对必备的！ 层次丰富的斜刘海短发，打薄后更显飘逸帅气，挑染一点咖色的齐肩短发更显帅气利落的中性风格。 知性的斜刘... (2013-09-17)

原标题：女性养生：女人身材好 更爱得妇科病 “三围”比例完美、身材迷人的女性一向是大家羡慕的对象，然而，美国《生育与不孕》杂志近日刊登一项研究指出，身材好的女性更容易患上妇科病，尤其是子宫内膜异位症。 研究称，子宫内膜异位症指子宫内膜在其他器官，如卵巢、直肠、膀胱和盆腔生长，导致... (2013-09-17)

导语：不管你相不相信，秋天的确来了，虽然气温依然高得让人难受。随着季节交替，减肥方法也需要做出相应的调整。来到秋季，我们应该如何快速减肥呢？如果你既想瘦下来，又不想花太多的时间，那就来学习下面这8个初秋减肥小妙招吧。 每天保证充足的睡眠 每天保证充足的睡眠 许多现代人都习惯晚睡... (2013-09-17)

上个月，英国剑桥公爵夫人凯特・米德尔顿(KateMiddleton)生下了与威廉王子(PrinceWilliam)的第一个孩子――乔治王子(PrinceGeorge)。近日，产后刚满1月的凯特王妃首次现身，她已经迅速恢复了苗条身材。可见王妃的身材保持秘籍必定非常有效。 今天小编也来... (2013-09-17)

导语：每一次提到运动减肥，很多人都会“三分钟热情”，真正坚持下来的并不多，这往往是因为方法和节奏掌握的不好而造成的，下面就给大家介绍真正有效的运动减肥应该掌握的方法和节奏。 运动减肥贵在坚持不懈 1、开始运动-前2周体重 刚开始运动，肌肉逐渐增加，燃烧脂肪的速度却没有这么快，体... (2013-09-17)

导语：每个女生都渴望拥有一双修长的美腿，即使学生族也不例外。对于学业繁重的学生族来说，练习瘦腿瑜伽是最好的瘦腿方法。许多瘦腿瑜伽动作既简单又有效，而且不用花费太多的时间，更不需要花费任何金钱，是最适合学生族的瘦腿方法。 一、盘坐摆肩式 盘坐摆肩式 1、采取坐姿，双腿盘放，右脚置... (2013-09-17)

原标题：女性养生：吃什么丰胸？涨胸食品吃出傲人上围 小胸的MM虽然嘴里时常嚷嚷着“不平胸何以平天下”的豪言壮语，反复的说着平胸有平胸的气质，可是心底里还是羡慕那些前凸后翘身材凹凸有致的美眉的。可是天生胸部扁平，能够通过后天来弥补吗？没问题！让爱美网小编来帮你！分享丰胸美食，教你吃什么... (2013-09-17)

原标题：女性养生：吃鱼也升cup 新晋3个丰胸食谱驾到 一般只听说吃鱼会变聪明，甚少听说吃鱼会变大胸部的，你没有看错，新的丰胸食谱来也，有网友研究出了几种丰胸的鱼料理，这下好了，吃鱼会让胸部变大还会变聪明，胸大无脑这个贬义词可以闪到一边了，快来试试吧! 1.鸡汁腊鱼 准备材料：... (2013-09-17)

A、B、O、AB四种血型是人类祖先在遇到周边的环境、饮食生活变化，以及其它种族时，让身体适应的过程中所产生的。根据血型根源的不同，体内荷尔蒙及消化酵素的量也各有差异。因此，根据血型我们就可以知道哪些食物适合自己，哪些是我们要避免摄入，当然易瘦、易胖食物也可以根据血型来考究。 例如，O... (2013-09-17)

导语：在夏天由于穿得比较少，大家都拼命地减肥，但到了秋天天气转凉，食欲开始猛增，甚至到了冬季因为有厚重的衣服遮挡着，更是对身上的肥肉不以为然，觉得到明年夏天再减肥也不迟。但如果不趁冬季先将脂肪减少一点，到了夏天就会很吃力哦！今天，爱美网小编教你控制食欲的饮食减肥方法，绝不能因食欲而受挫，... (2013-09-17)

胸部平平的MM都会想着如何丰胸，其实饮食丰胸是不错的选择，健康又安全。下面来介绍一些关于丰胸的食物以及胸部需要的营养素。 为了乳房健康应多吃的食物 一、大豆 增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少... (2013-09-17)

原标题：夏季瘦身：丢掉10大食物 跟肥胖彻底拜拜 饮食减肥是重要的瘦身手段，减肥期间分清什么食物能多吃，什么食物要少碰或不能碰是很有必要的。下面就来告诉你健康减肥哪些食物应少吃，这些食物可是导致你肥胖的元凶哦！想要健康减肥的你赶紧来看看吧！ 随着生活水平的提高，现代人饮食常大鱼大... (2013-09-17)

十指连"新" "掌"握精彩--掌上资讯频道 东北新闻网手机版 3g.nen.com.cn 核心提示：驼背、久坐不动这些已经是办公族的通病，也是肥胖的原因。血液循环不佳，代谢降低，脂肪慢慢就堆在你的肚子、大腿、手臂上。看着自己走样的身材很苦恼？那就来学习下面4组简单的减肥瑜伽吧。坐着就... (2013-09-17)

西兰花是很多人在瘦身减肥的时候都会选择的食品，它不仅热量低，还有丰富的营养，那么西兰花应该怎么吃才能把减肥效果发挥到最大呢？ 上汤皮蛋西兰花 一、上汤皮蛋西兰花 材料：西兰花、胡萝卜一根、皮蛋2个。 制法： 1.西兰花切成小朵，用清水冲洗干净后，放入加盐的沸水中汆烫6... (2013-09-17)

1、站立全位法 顾名思义，这种体位法，是男女双方都以站立的方式来进行的性运动，结合的程度浅，限制了男性的运动角度，但是可以有爱抚的行为，又有性运动加以辅助，所以和真正的性行为相比，做为前戏，倒可以一试。 站立体位法有面对面及男性对女性的背部两种形式，可随着场合及气氛而加以应变。面... (2013-09-17)

要多吃黑色食物 研究发现，食物营养与食物色彩的关系非常密切，食物色彩越深，食物的营养价值就越高。与同类普通食物相比，黑色食物含有更高的蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素以及人体所必需的钙、铁、锌、硒等矿物质。而且黑色食物的营养结构非常合理，质量也非常好，人体极易吸收。植物性黑色食物含有较多... (2013-09-17)

随着经济的发展，社会的进步，人们生活水平的提高，越来越多的人开始注重自己的身体健康，并通过各种各样的方式进行养生，而水果养生也是其中的一种方式，而且这种养生方式很受现代人的欢迎。可是水果养生真的适合所有的人吗？其实不是。水果也有四性五味之分，不同的人适合用不同的水果进行养生。下面小编与你... (2013-09-17)

什么身材最能让男人们想入非非 第一眼美女“第一印象”形成的时间：10秒 人类是视觉动物，第一次见面的人，90%都会在10秒钟内对外表作出评判，在4分钟内对其形成看法。对男人而言，女人的相貌和身材，在最初似乎远比她的智慧和才能更有吸引力。 有研究表明，他们给异性恋男人观看美女照片... (2013-09-17)

导读：圆脸女生适合什么发型呢？秋天了，长卷发又开始流行起来了。长卷发不仅让女人变得更妩媚，而且还可以瘦脸哦，以下推荐几款2013气质长卷发发型，打造出唯美靓丽长发。 小清新长卷发 这款长卷发非常适合小清新的女生，超难驾驭的棕色系染发波浪卷发，斜刘海轻盈透气，蜷曲的螺旋发卷空气感十足轻... (2013-09-17)

原标题：女性养生：年底聚会多 吃什么让你极致轻盈 导语：寒冷的冬天只想宅在家里，可是又担心肥肉会不断的上身，怎么办？小编盘点美味减肥食品，教你宅家吃什么减肥，享瘦美味减肥食物，吃出极致轻盈身姿。 吃货MM们都希望能够在享受各种美食的时候还能轻松瘦身减重，这听起来似乎有点天方夜谭。想... (2013-09-17)

原标题：女性养生:让乳房永远年轻的7秘方(组图) 拥有完美的乳房，是每个女人的梦想；拥有健康的乳房，是每个女人渴求的。然而，随着年龄增长，乳房失去弹性、下垂等问题接踵而来。怎样让它保持年轻呢?下面告诉您7个使乳房永远年轻的7个秘方。 秘方一：经常按摩 通过按摩可以舒缓乳房的紧绷... (2013-09-17)

失控期(18岁以前) 男人对性事的关注是从青春期到来后开始的。身体的那一部分在冬眠多年以后，终于无法阻止地复苏了。痛苦的是，无论什么时间什么地点，它都可能突然勃起。这种情况甚至发生在衣衫单薄的夏天，被老师喊到讲台上面向同学们背课文的时刻。 它似乎越来越难以驾驭了。有些男孩子学生时... (2013-09-17)

这世界上女人是最伟大的，也是最辛苦的。她们肩负着为这个世界孕育生命的使命，反之，只有生育过有宝宝的女人才是一个完整的女人，而一个小生命的诞生也是一个女人最幸福的时刻。当然，小编的幸福在三年前就降临了。 宝宝的出生是件幸福的事情，可是，从怀孕那刻起到产后，妈妈们的心理生理就开始产生不同的... (2013-09-17)

秋季瘦身养生从提高温度开始 女人的身体相对男人来讲是比较脆弱的，如果女人总是觉得很冷，手脚冰凉或是月经、内分泌出现问题，或是皮肤总是没有颜色，脂肪堆积身材走形，或者经常出现腰腿酸软、性冷淡等问题，以上这些症状都有可能是因为女人体寒造成的。>>详细 轻松瘦下来7种食物刮走你的赘肉 ... (2013-09-17)

素食减肥6误区 小心越素越肥（1 ／8张） 素食主义者认为，素食不含肉类等高热量的食物，这样可以令脂肪减少积累，从而减肥，可是沾沾自喜着素食可以减肥的时候，也要小心营养不均衡，使得更加肥。下面一起走出素食减肥的误区。 从严格意义上讲，素食指的是禁用动物性原料及禁用“五辛”和“五荤... (2013-09-17)

秋季饮食，清淡为主。秋燥不仅使人感觉不舒服，还会诱发感冒、咽炎、鼻炎等疾病。根据“燥则润之”的原则，秋天饮食调养应以养阴清热、润燥止渴为重。预防秋燥应以清淡饮食为主，少吃过于油腻、甘甜、辛辣之品，多吃粗粮和富含维生素、矿物质的食物，并适当运动，以促进血液循环。 立秋后早晨喝黄金粥可泻... (2013-09-17)

导读：喜欢清凉又利落的短发发型，秋季里有没有一些好的推荐呢？下面就为你盘点了最时尚显气质的女生修颜短发发型，甜美知性各有千秋，赶紧一起来看看吧！ 厚重感的齐刘海遮住额头，凸显出乖巧的圆脸，内扣的发尾有极好的瘦脸效果，是绝佳的瘦脸发型哦。配上亚麻棕色染发，将时尚度提升，甜美又自然，尽显女... (2013-09-17)

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