减肥瘦身新闻 2013-09（第 16 页）

< <12...1415161718...3637> >

原标题：女性养生：10款瘦脸食物 排毒消肿变女神 俗话说“女人一张脸”呀，爱美是女人的天性，而脸型成为爱美女人最关注的对象，范冰冰的锥子脸型让很多MM们都羡慕至极。 冬天天气寒冷，循环和新陈代谢变得缓慢和水分无法排除，水肿脸就上身了!要如何消肿瘦脸?小编分享增温按摩瘦脸方法，增加... (2013-09-15)

第1页 :含糖咖啡不能减肥 导读：对于许多人来说，咖啡也许只是一种提神的饮品，可你知道吗？咖啡也能减肥哦！对于喜欢喝咖啡的人来说，喝咖啡减肥是非常不错的减肥方法。咖啡中所含有的咖啡碱具有减肥的效果，一日只需几杯咖啡就可以达到较好的减肥效果。那么，怎么喝咖啡减肥呢？ 喝咖啡减肥原理：... (2013-09-15)

发现了吗?说起想要减肥时的水果选择，其实大家都有某种共识呦!有些水果是瘦身食谱中的常客，有些则是因为热量及营养素的关系，压根不会被营养师建议食用，美女们可得聪明的的选对瘦身水果吃呦! 风云1 苹果 热量≈50千卡/100克 早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经... (2013-09-15)

营养专家研究称，花生具有很高的营养价值，含有不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇和血脂的功效，再加上丰富的膳食纤维，使花生名副其实地成为减肥食物。营养专家为你推荐如下几种吃花生减肥法，就连面包伴侣花生酱都能起到理想的减脂作用，可见吃花生减肥法的神奇效果。 花生酱 花生酱减肥 花生酱含有... (2013-09-15)

就算没有模特儿级的身材，也不能抵挡女人对内衣的狂热。更重要的是性感的内衣不仅让女人着迷，甚至男人都会为它眼睛发亮。当你穿得越少就越受到人们关注，内衣就像女人的另一种爱情：曲折、朦胧、神秘、疯狂、欲说还休。一个女人变换内衣颜色造型的过程，就是她释放或者表达自己的情感的历程。女人于内衣的情感... (2013-09-16)

导读：冬季并不是所有食物都具有养生作用的。那么冬季养生吃什么呢?冬季养生的食物有哪些呢?下面就来了解一下冬季养生最适合吃的食物。 核桃健脑益智 最适合冬季饮食养生吃的10种食物 1、核桃 因其富含不饱和脂肪酸，被公认为中国传统的健脑益智食品，每日2-3个核桃为宜，持之以恒，方可... (2013-09-16)

1、什么时候吃？――跟晚饭一起吃 可以将生的西红柿切成薄片，也可将小西红柿直接做成沙拉，可以在吃晚饭时喝一些番茄汁佐餐，也可以通过加点儿番茄酱、蔬菜泥、西红柿罐头来增添菜色。 特别提醒：“晚间西红柿“的瘦身秘密在哪里?西红柿中的柠檬酸能促进糖分代谢，燃烧脂肪;而番茄红素则能抑制脂... (2013-09-16)

“快乐家族”主持人吴昕的“小粗腿”一直以来是众网友的调侃话题，但她从未放弃去尝试不同的攻略达到瘦腿目的。对比几年前的吴昕，大家是否发现她越来越瘦了呢?尤其在《我是大美人》节目中，吴昕通过自己的努力，越来越纤细、苗条的她成为了不折不扣的“大美人”啦！吴昕将与你分享属于吴昕的瘦腿攻略，教你摇... (2013-09-16)

一张完美的面型，是很多女人的追求，而每个人对脸型要求都有所区别，但并不例外的是，大饼脸等偏胖型的脸总不是那么受欢迎。当瘦脸大军愈发庞大，你怎么还能捧着包子脸度日？！ 完美脸型 根据波契分类法，面型分为10种，而世界各国均认为椭圆形脸是最美的脸型。从测量来看，应该符合以下标准：头部... (2013-09-16)

食物减肥法对于运动减肥会好很多，花生虽是高热量的食品，但是就因为它本身拥有的特质给减肥的人带来福音，各种减肥大法，不如吃点行之有效的花生，减肥，利于健康双丰收，是美味健康窈窕之选。 可减肥的花生 优质的花生和花生油中含有叶酸的营养素和大量的单不饱和脂肪酸，能够加速热量散发，燃烧有害... (2013-09-16)

原标题："一至七"饮食模式 让减肥事半功倍！ 研究发现，食物搭配是否科学合理与体重密切相关，并不是吃得少就瘦得快，而是吃得好才瘦得健康。人体的能量主要来源碳水化合物，而食用过量的脂肪就等于增加过量的体重。同样的，合理的搭配食物不但不会胖，还会有助于保持体型。同样吃某些食物 ，有的女性... (2013-09-16)

导读：不够完美的身材可以通过衣服掩饰，可是脸型却无法掩饰。如何快速瘦脸成了大部分女性的难题。拥有巴掌大的小脸是每个女性梦寐以求的，她们迫切想知道什么是快速瘦脸的方法，以及最有效的瘦脸方法是什么?那么针对不同类型的胖脸应该怎么解决呢? 一、水肿型胖脸 不少MM都会早上脸很肿晚上脚很... (2013-09-16)

怎样才能将身材在一周内逆转回去呢？ 怎样才能将身材在一周内逆转回去呢？ 年末年初，大家都忙着在派对约会中奔波，一顿一顿吃下来，照照镜子，脸上和身体都胖了一大圈，体重更是比以前增加了2-3公斤。 一周后马上就是圣诞节了，圣诞到了，新年还远么，赶紧趁现在进行一周快速减肥法，将胖了的... (2013-09-16)

第一眼美女“第一印象”形成的时间：10秒 人类是视觉动物，第一次见面的人，90%都会在10秒钟内对外表作出评判，在4分钟内对其形成看法。对男人而言，女人的相貌和身材，在最初似乎远比她的智慧和才能更有吸引力。 有研究表明，他们给异性恋男人观看美女照片，得出了女性身体不同部位对男人的... (2013-09-16)

导语：减肥，是女人一生的战斗，女明星减肥，更是一天都不停歇的事情，看着荧幕上窈窕的女明星，你可知道她们为了拥有好身材花费了多少汗水吗？女明星在娱乐圈生存，形象就是最大的资本，而身材则是资本的核心。娱乐圈这些女明星如果没有一个好的容貌和身材是很难在这个行业有立足之地的。下面就来为你揭开娱乐... (2013-09-16)

食物中含有大量“外源凝集素”的蛋白质，它们与不同血型相遇就会起到凝集的作用，使能量的代谢作用恶化，集聚脂肪从而使人肥胖起来，而有的“外源凝集素”则有促进能量代谢的作用，防止肥胖。 A型血：素食主义 适当运动 A型血最早产生自农耕民族菜食主义阶段，与O型血不同的是，A型血人的胃酸分泌... (2013-09-16)

完美腿部黄金点 1、膝盖 当你穿着超短裙和短裤的时候，最引人注目的地方是膝盖部位。一个完美的膝盖会给你的腿型加分不少。如果膝盖这里有多余的脂肪，会让你的小腿看起来显得又短又粗，脂肪在此处的大量堆积也会让你的腿型整体看上去显得粗壮，失去美感。 2、脚踝 纤细的脚踝会让你的小腿在... (2013-09-16)

让男人在床上欲罢不能的女人最有魅力，在床下让男人产生极高欲望的女人更加完美。女人的哪些部位最让男人疯狂，哪些部位必须要保持绝佳的状态，所以，不管什么年龄的女人一定要保持好最让男人无法自拔的部位。 平坦光滑的小腹最吸引男人，几乎没有男人会喜欢带着“救生圈”的女人。加拿大一项最新研究显示... (2013-09-16)

懒人睡眠中轻松减肥 如果你每天的睡眠时间不足7个半小时，那么别再责怪那些瘦身食谱或者专家建言无效。你那喝白水也会变胖的体质，很大程度上缘于你短促的睡眠时间。要知道女性健康的睡眠时间7个半小时，而在这7个半小时中，深度睡眠会激发大脑分泌一种成长荷尔蒙，以指导身体把脂肪转化为能量，这就是... (2013-09-16)

提到减大腿，就不能不说内肌群 对大腿感到自卑的mm，大腿的问题都集中在轮廓线上，“大腿表面很肥”以及“股关节有又硬又深的凹痕”。存在这些困扰的mm，大都是年轻时经常运动(或正在运动)，身体用力很容易，卸力却很难，而且食量很大。 发达的肌肉，很容易因为疲劳和紧张而变硬。这样的大腿，... (2013-09-16)

「最近肚子有赘肉了……」、「我的腰好像愈来愈粗了……」相信许多人都有这样的经验，尤其是上班族。每天坐办公室，唯一的运动就是从家里通勤到公司上班，接着就一直坐在电脑前处理公事，少有机会真正的运动。除了缺乏运动外，饮食也不均衡，经常没时间吃早餐，午餐吃微波食品，晚餐吃盐酥鸡、热炒等多盐多油的... (2013-09-16)

导语：对于当下的超模圈来说，“瘦成一道闪电”显然成为她们努力追求纤瘦的夸张境界。然而近日，著名大码超模罗宾・罗莉(Robyn・Lawley)却唱反调，极力驳斥“骨瘦如柴”的病态美，她对身材健康美的呼吁，再次掀起超模界的大码风浪。 超模罗宾驳斥骨感 大码也吃香 面对T台上形形色色的... (2013-09-16)

经过了一天的劳累是该上床休息了，但是你想过你在上床前应该做什么呢，但是起码应该知道这六件事情是必须要做的，不做的话，你会后悔的，我敢说，要你说也不一定知道这些步骤那就一起看看吧…… 一、刷牙洗脸擦身 睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助；... (2013-09-16)

导读：冬季吃什么呢?冬季最该吃哪些食物呢?最适合冬季吃的食物有哪些呢?下面就来了解一下冬季最该吃的四类食物。 食疗养生指南：最适合冬季吃的食物有哪些? 一、肉类食物 以羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使... (2013-09-16)

原标题：长寿养生：告诉你千万不能吃的催肥早餐 早餐对每一个人来说都很重要，为了减肥放弃早餐是极不明智的行为，正确的早餐不仅可以提供所需能量，而且还有助于减肥，但是，有的早餐不仅不健康，还会催肥。那么都有哪些是催肥的早餐呢? 催肥早餐1：传统早餐 解读：油条、油饼是高温油炸食品... (2013-09-16)

秋季是盛产水果的季节，梨、山楂、大枣、石榴、柿子、柑橘、柚子、芭蕉、甘蔗和猕猴桃，果摊上摆得琳琅满目，然而，选择多了眼就花了？到底这几样水果中，哪个营养成分更高？不同体质的人又该如何挑选呢？ 山楂：女性和儿童饭后可吃点钙含量最高 营养分析：山楂含钙量在秋季水果中最高，每百克果肉中含钙... (2013-09-16)

精致、美味的食物真的很难让人抗拒，因此，爱美却又热爱美食的女性常常要纠结于哪些食品该吃、哪些食品不能吃的困惑中。今天我们就为大家揭秘，究竟哪些食物会让您的身材变形?小心了，您可千万别落入它的陷阱中! 第一类：高热量、密度的食物 一般经过油烹调的食物，会提高60%～100%的热量，尤... (2013-09-16)

2013上海国际时尚内衣展2013年10月22-23日在上海展览中心举行，Classico Bellezza茜芘内衣也将参展此次盛会，为您展现经典之美! "Classico Bellezza" 意大利语意为"经典之美"。中文品牌为“茜比”。旨在为女性打造完美的曲线，拥有健康、自信、美... (2013-09-16)

黄金法则1：多吃白肉，少吃红肉。 此乃老生常谈了。减肥期间吃肉，低脂、高蛋白的鱼肉、鸡肉、虾肉当然是首选啦！因为即使再瘦的猪肉、牛肉里也会隐藏很多你看不到的脂肪，而鸡肉、鱼肉只要选对部位，就可以几乎不吃进脂肪。 同样的肉，不同的部位，因为脂肪含量不一样，热量也是不一样的。因此吃哪... (2013-09-16)

没有一个时尚女性不在意自己的身材，可是我们所追求的结果一定不能仅仅局限于电子秤上数字。只是单纯的想要通过挨饿来减去体重，这种不健康的减肥方法根本无法带给女性健康、匀称、紧致的好身材，所以，千万别被有些减肥过程中的数字迷惑了眼睛。改善身体维度、增加肌肉比例才是减肥的最终目的。赶快擦亮双眼，... (2013-09-16)

小松菜鸡蛋牛奶瘦身汤 材料：小松菜30克、生鸡蛋1个、盐1/3茶匙、牛奶200毫升、橄榄油少许、酱油少许。 做法： 1.先把小松菜洗干净，将水分隔掉，然后将小松菜放在一旁备用。 2.把牛奶倒到锅里，稍微地将它煮热，接着将小松菜、鸡蛋等食材一并放到锅里，在煮沸之前放到碗里。... (2013-09-16)

李小璐身材火辣登封面 辣妈hold住女人味 辣妈李小璐对于造型可谓是完美蜕变，身材越发火辣性感，驾驭起紧身Look更有女人味!为《OK!精彩》拍摄了产后首次杂志封面。在封面及内页大片中，李小璐身材火辣依旧，在以往潮流、时髦的气息中更多了知性和女人味，即使经纪人把她比作“中国的米拉达・可... (2013-09-16)

清新搭配tips：果冻绿半身裙清新可人 视觉显瘦：60分 休闲甜美清新，字母短袖T恤搭配裙子整体的线条感也很漂亮的，修身效果不错.腰部松紧设计，一点都不透的。 清新搭配tips：唐老鸭T恤，写意又减龄 视觉显瘦：60分 可爱卡通鸭子，短袖T恤适合不同身型女孩，此外可搭配小披... (2013-09-16)

红网 周曼 长沙报道 导读：即将来到的黄金周，旅游景点人山人海，呆在家里又太过浪费，你是不是不知道何去何从？李开复说：癌症面前，人人平等。他以自己的惨痛教训告诉我们，不要以为年轻就可以透支自己的健康。这个黄金周，让我们走出家门，一起来加强锻炼吧。 (资料图) 羽毛球 装备：羽毛球... (2013-09-16)

为营造家庭文化氛围，引导广大群众自觉实践家庭美德，提高文明素养，助推我市创建省级文明城市，近日，市妇联与市文明办决定授予166个家庭为达州市“文明家庭”荣誉称号。 今年，以创建省级文明城市为契机，市妇联与市文明办联合在全市开展文明家庭创建工作，社会各界踊跃参加创建活动，涌现出了一批“... (2013-09-16)

原标题：女性养生：7种食物 悄悄改变你的容颜 饮食对女性的健康美丽有着日积月累的影响。爱美的女性朋友在日常饮食中，不妨多吃以下7种健康食品。 一、蘑菇 1、营养丰富：蘑菇中的蛋白质含量多在30%以上，比一般的蔬菜和水果要高出很多。 含有多种维生素和丰富的钙、铁等矿物质。最重... (2013-09-16)

就算没有模特儿级的身材，也不能抵挡女人对内衣的狂热。更重要的是性感的内衣不仅让女人着迷，甚至男人都会为它眼睛发亮。当你穿得越少就越受到人们关注，内衣就像女人的另一种爱情：曲折、朦胧、神秘、疯狂、欲说还休。一个女人变换内衣颜色造型的过程，就是她释放或者表达自己的情感的历程。女人于内衣的情感... (2013-09-16)

还保留着妈妈为你挑选的保守内衣吗？赶快抛弃老掉牙的观念吧！懂得珍惜自己的女人，无论为了爱情的终极冲刺，还是为了迅速提升个性魅力，于内于外，于身于心，性感内衣永远都是燃爆激情的小魔法。 兼具了taste 和knowledge的完美女性，关注内衣远胜于外在 你有这季最in的Prada... (2013-09-16)

1. 谈谈情、丰丰胸： 你知道吗?人体中所分泌的动情激素对胸部的发育有很大的影响呢，恋爱中的女人往往比平日看起来更加饱满动人，如仙果般娇嫩欲滴，这些都是动情激素造成的。甚至可以说，谈一场动情的恋爱是最简捷有效的丰胸方法，虽然看起来似乎可遇而不可求，但事实如此，如果你正在恋爱之中，千万别... (2013-09-16)

一周明星穿衣红黑榜(9.9-9.15) 2013年9月12日，上海，“迪奥精神”特展上海当代艺术馆开幕式。 早前都传赵薇怀上了二胎，这回赵薇主动站出来展示着自己的瘦身成果，抱着“再胖下去就没法演戏”的决心，赵薇说自己瘦了六七斤，主要方法大家都听好了，还是那句话：少吃多运动。还有谁之... (2013-09-16)

满足身体健康的需求，需要获得多元素的能量。最简单快速的方法是丰富你的餐桌。摄取更多的能源和营养才。今天给大家介绍几种机能瘦身又能提高防癌指数的食物 提高免疫力：苹果 苹果的营养价值毋庸置疑，它们富含的槲皮素，是一种抗氧化剂，能增强身体的抗病能力。阿巴拉契亚州立大学的一项研究发现，摄入... (2013-09-16)

导读：简约时尚的丸子头有着修颜又甜美的效果，搭配上秋季的针织衫外套更是潮爆了，虽然是比较简单的丸子头，但是出来的效果绝对不一般，不搭配发饰也是完全OK的，美发达人推荐日系可爱萌妹丸子头，圆脸女生最IN瘦脸发型。 完成效果图：脸蛋圆圆的你还是苦恼怎么样束起你的长发吗？一般的发型不好看也不... (2013-09-16)

身上肥肉越来越多，看着就烦看着就苦恼，想要减肥却又不知道到底什么样的减肥方法才真的有效果，而且又担心太过困难，自己无法坚持到瘦身成功的那一刻。 补充蛋白质 减肥小方法第一招 更新你的食谱 减肥的时候要少吃高热量高脂肪的食物，可选的食物也少了很多，可是如果每天的饮食都相同，那么... (2013-09-16)

柠檬是减肥好帮手 一周减重7-12磅！这决不是一句招揽减肥人士的醒目标语，比较其它方法，它的确是更快、更有效的健康减肥的全新途径。柠檬食谱，不仅能减去多余的脂肪和体重，更使整个身体强壮与健康。 净白柠檬的美容下午茶 柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、柠檬酸、... (2013-09-16)

黑咖啡是否能够减肥 关于黑咖啡是否能够减肥，网络上流传着不同的说法。 正方表示，黑咖啡所含的咖啡因能帮助我们加快体内的新陈代谢，进而加快脂肪燃烧，有助健康减肥。 而反方认为，黑咖啡中的咖啡因会增加患冠心病、糖尿病等疾病的风险，对健康和减肥都没有好处。 其实，咖啡因并不会不... (2013-09-16)

你想不到：一味地瘦脸，只会让脸越来越方！ 当你明明没有发胖，却出现了双下巴，那是因为脂肪开始产生移位、向下堆积，于是尖尖的下巴渐渐消失，脸庞也逐渐呈现“正三角”。这时盲目地瘦脸，只会让松弛的情况更明显，而施打肉毒杆菌在腮帮子的部位，刚好就会形成个凹洞，很容易瘦过头成了“骷髅脸”。就像... (2013-09-16)

爱一个人可以不需要理由，可是他想分手一定事出有因--不是因为你的长相、身材，也不是因为打扮，不为你强过他、也不怕你花他的钱，答案很简单，其实只是希望你能对他温柔一点，体谅他多一些…… 如果你的他对你说，他对你又爱又怕，你可知道他爱的是什么，怕的又是哪部份？别让小毛病坏了你爱情的好事，... (2013-09-16)

减肥很重要的方法之一便是饮食减肥，如果想让自己的减肥进展顺利，那麽从每天的清晨开始吧，早上吃得健康，减肥才会更有信心，你的瘦身计划也才能顺利执行。 早餐是人们一天中最重要的一餐，很多人因为觉得它比较简单，所以对它非常不重视更不清楚早餐其实有很多禁忌，假如早餐吃的不好，不仅会危害人的身... (2013-09-16)

导读：养生专家指出，手脚冰凉怕冷的女性应该多吃一些温热补益的食物，这样不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。 吃7大养生食物御寒抗寒摆脱手脚冰凉的困扰 产热食物 低温会对人体内分泌及消化系统产生一定影响，使蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养物质代谢、分解加快，能量消耗相对... (2013-09-16)

深田恭子早已从圆脸变成了瓜子脸 新浪娱乐讯 据日本《周刊实话》最新报道，今年30岁的超级大美女深田恭子，在主演的夏季日剧《无名毒》中展现出令人惊叹的美貌。而生活中，她和年幼三岁的帅哥演员五十岚麻朝的恋情极其顺利，并且很快佳期将近。 五十岚麻朝本身有调理师执照，无比擅长用食疗进行身... (2013-09-16)

< <12...1415161718...3637> >