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食疗养生指南:最适合冬季吃的食物有哪些?

导读:冬季吃什么呢?冬季最该吃哪些食物呢?最适合冬季吃的食物有哪些呢?下面就来了解一下冬季最该吃的四类食物。 食疗养生指南:最适合冬季吃的食物有哪些? 一、肉类食物 以羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高,有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使...

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