减肥瘦身新闻 2013-09（第 12 页）

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原标题：食疗养生：口感差味道怪的7食物 让你刮目相看 一碗香米饭和一个糙窝头摆在面前，你会选择哪一样?在一块西瓜和一瓣柚子之间，你会选择哪个做餐后水果?餐桌上看到洋葱和大蒜，你会忽略它们吗?生活中，我们往往热爱那些甜美、精细、香浓的食物，不喜欢苦涩、粗糙、味淡的食物。而恰恰在这些口感... (2013-09-11)

孕妇在怀孕期间会因身体的不断变化而处于精神紧张的状态，尤其是背部要承受新增的压力，所以孕妇要针对怀孕的不同时期选择合适自己的运动，孕妇可以从妊娠第4个月开始进行瑜伽练习。孕妇练瑜伽有哪些好处呢？ 1、瑜伽练习可以平衡不断增大的腹部并保持良好的体态； 2、伸展和强健身体有助于分娩前... (2013-09-11)

瑜伽一直标榜是实现身心和谐圆满的道路，但是瑜伽伤害的历史和瑜伽的历史一样长，那么瑜伽是否真的那么神奇有效呢？你是否知道瑜伽的伤害呢？ 《纽约时报》之前专门撰文，指出了练习瑜伽存在的各种风险，其中包括肌肉韧带拉伤、中风、脑损伤、关节炎、视网膜破裂，盲目的练习瑜伽甚至会落下终身残疾。但另... (2013-09-11)

俄罗斯超模伊莉娜・莎伊克(Irina Shayk) 有着1米78的高挑身材和棕发碧眼的姣好容貌，2007年，伊莉娜为《体育画报》拍摄泳衣写真而一举成名。然而她被更多人熟识是因为另外一个身份――足坛巨星C罗的女友，但是伊莉娜依然努力打拼自己的事业。她凭借火辣的身材和美艳性感的脸蛋儿为多个世... (2013-09-11)

■奈瑞儿广州总部位于天河区的黄洲工业区内。新快报记者王飞/摄 奈瑞儿大起底 一顾客投诉，奈瑞儿找丰满员工做“托”引她入局 ■专题统筹：新快报记者 肖萍 余亚莲 ■本版采写：新快报记者 杨林 郭晓燕 因本报近日多版连续报道了奈瑞儿内部黑幕大起底，多位消费者打来投诉电话。... (2013-09-12)

女人是种奇怪的动物，说不清也摸不透。小时候有首儿歌，老和尚告诉小和尚，山下的女人是老虎，遇见了千万要躲。女人真的是老虎吗？来揭发一下女人的坏天性吧。 一、女人找男人就像炒股票 95%的女人直接找绩优股，一飞冲天。剩下5%的女人会找潜力股，未来一定会升值的。找绩优股的女人，95%会被... (2013-09-12)

原标题：夏季瘦身：丢掉10大食物 跟肥胖彻底拜拜 饮食减肥是重要的瘦身手段，减肥期间分清什么食物能多吃，什么食物要少碰或不能碰是很有必要的。下面就来告诉你健康减肥哪些食物应少吃，这些食物可是导致你肥胖的元凶哦！想要健康减肥的你赶紧来看看吧！ 随着生活水平的提高，现代人饮食常大鱼大... (2013-09-12)

搭配长款针织衫或长款卫衣 长款的针织衫与卫衣是比较休闲的一个选择，所以在选择鞋款时也建议用一些比较斯文的款式，如坡跟靴子或者平底鞋。 搭配热裤或者毛呢短裤 长靴已经拉长了身材比例，所以在搭配裤装的时候最好选择短裤或者热裤，能够进一步提升身材比例。 搭配百褶裙 裙装是最... (2013-09-12)

导语：最近日本超热门的减肥方法莫过于“金针菇冰块减肥法”了！金针菇的减肥功效大家已经耳熟能详了，但是，金针菇冰块又是什么呢？要怎么制作呢？想要完美身材而减肥瘦身的你，赶紧带着疑问来了解神奇简单的“金针菇冰块减肥法”吧！ 最近日本开始流行一种叫做“金针菇冰块减肥法”，在日本的晨间节目「... (2013-09-12)

导语：近日，俄罗斯一位美少女走红网络，这位美少女拥有天使脸蛋的面孔而身上的肌肉如同男人般健硕，被网友们称作“最萌女汉子”，一时间风靡网络。其实，聚光灯前光鲜靓丽、女神范十足的女明星们有些私下里也被称作“女汉子”，她们相对其他女生更喜爱运动，热衷挑战高难度项目，其“爷们”程度让看客也咋舌。... (2013-09-12)

超仪拍减肥广告扮优雅。 搜狐娱乐讯 据香港媒体报道，何超仪担任减肥代言人，她一向不相信减肥中心的宣传，觉得疗程只是减水与减肌肉，会很快反弹，效果难持久。今次答应做代言人前，她做足数据搜集，自言可以做专家解释重点减脂肪的问题。超仪有减肥经验，曾去得好尽、好疯狂，忍受副作用，差点弄坏身体... (2013-09-12)

导读：收获的秋季，你是否还是想要营造出飘逸轻巧的身形，变身为惹人宠爱的女人，可是又不想陷入搭配的烦恼，那就选择一件秋季黑色瘦身的连衣裙吧，以下几款无论你是结合潮流元素还是OL通勤装扮，都可以轻松搞定哦! 星空扎染翻领小黑裙 这款星空扎染翻领的小黑裙设计师采用亮丽的荧光色与经典的黑色拼... (2013-09-12)

狗狗是人类忠实的朋友。不过，人类不良的饮食习惯也难免会传染给自己的宠物。如果你和你的宠物狗都变得胖嘟嘟了，那么不妨来英国德文郡NuBeginnings 训练营看看。该营地是一家专为主人及其宠物狗打造的训练营，在这里，主人和宠物狗可以一起进行为期一周的训练，以重塑苗条身材。 英国《每日... (2013-09-12)

今视网讯 f(x)Krystal的抓拍公开。 最近Krystal出现在法国时装品牌“IRO”实体店。公开的照片中，Krystal亲自摸衣服的材质，而且试穿等慎重挑选衣服。 Krystal穿黑皮铅笔裤，搭配漏肚脐的小毛衣，展现了私服终结者的面目。而且，Krystal没有佩戴任何首饰... (2013-09-12)

爱你的身体，缺陷也要爱 随便问问身边的女性朋友对自己身材感觉如何(体重姑且不计)，你就竖起耳朵等着听满腹怨言吧。十之八九她会列出一箩筐对自己相貌不满的原因。 对于三十多岁的女性朋友来说，最大的问题可能就是自己的大肚腩。生完孩子的大肚腩到现在都还没消，宁可呆在家里，穿上宽松的运动服... (2013-09-12)

历尽艰辛、花了漫长的时间好不容易减下的肉肉，过了没多久又回来了？到底是什么导致你瘦后复胖呢？下面给你剖析复胖的原因，对症下药分享5大秘诀，让你摆脱减肥反弹的烦恼！ 来了解一下自己的体质状况 减肥后复胖都是大多数瘦身下来的人的隐忧，可能好不容易瘦了五公斤胖了三公斤的溜溜球现象。怎么... (2013-09-12)

导语：常看到餐厅里有很多人选一大盘菜、肉，就是没有米饭；或者只有炒冬粉、炒米粉、或者炸蕃薯之类的主食。也常听减肥的人说：要减重绝对不能吃饭。但是吃米饭会发胖吗？减肥的人不能吃米饭吗？为什么那么多人只吃菜，不吃饭呢？今天小编就来一一揭晓这些减肥迷思的真相，一起来看一下吧！ 减肥一定不能吃... (2013-09-12)

“辣妹”组合前成员、贝嫂、设计师、维多利亚拥有太多头衔和称号。在时装周上当然贝嫂拥有时尚圈最爱的0号身材，铅笔裙以及剪裁合身的服装一直是她的最爱，这款高腰深V领落膝裙绝妙的展现了维多利亚的好身材。 搭配了一个无领媳妇款棉质小开衫显得干净干练落落大方。 精致的白色手包绝对是个提升气... (2013-09-12)

导语：油脂不能及时排除体外就回在体内积聚成脂肪，形成肥胖，同时油脂过多也会影响身体机能。所以，平时要多吃去除油腻的绿色小清新食品，强身健体的同时减肥。那所谓的去油绿色减肥食品有哪些呢？赶快来看看吧！ 1、红枣：能提高机体抗氧化和免疫力，对降低胆固醇、三酸甘油酯也很有效。 红枣富含蛋... (2013-09-12)

包臀连衣裙推荐1 小编心得>>>>黑色连衣裙给人稳重成熟的感觉，一字领设计展现出迷人的锁骨，贴身设计展现出完美的S线条。黑色尖头高跟鞋更是起到点睛的作用。 包臀连衣裙推荐2 小编心得>>>>拼接元素令连衣裙多了几分趣味。印花尽显俏皮可爱，高腰设计提高腰线，划分完美比例。V领设计展现... (2013-09-12)

如果我跟你说―― 左图是去年刚减到46KG时，而右图是后来复胖到48KG的话…有人相信咩？？ 各位一定想说：你这个北七！！！又是脑残记错了吧！！！ 无论怎麽看都是左边那张脸比较肉、而且又超垮！！！ 怎麽可能反而是右边那张的体重比较重。 事实就是这麽残酷的小调皮呀！！！ 左图是我201... (2013-09-12)

【速效减肥哑铃操 20分钟横扫全身脂肪】你没必要在花上几个小时来维持你的体型。对于像你一样以没时间为借口的人，哑铃操可能是最速效的全身运动。下面这组哑铃操仅仅20分钟就可以虐到你全身脂肪，每个动作15-25次，每周练习三次。即使我们中最忙的人也可以挤出20分钟，还没有看一集电视剧的时间长... (2013-09-12)

何润东上健身房会特别加强肩膀、二头肌、三头肌和胸肌的训练。 何润东健身8年，手臂肌肉线条明显。 何润东使用绳索夹胸，打造男人的事业线。 何润东主演的都市情感剧《璀璨人生》最近正在热播，他在剧中扮演悲情富二代，鲜有能秀出健硕身材的场景。 其实，37岁的他健身有道，拥有41英寸(... (2013-09-12)

魏晨： 这是魏晨新专辑《登峰造极》的封面照，出位的造型很有个性，但是这“小白脸”的容貌，深深双眼皮，立起来的鼻梁，还有尖尖的脸型，和他刚出道时的容貌反差太大了。 魏晨今昔对比照，早期的容貌并不出众，塌鼻梁小眼睛，有点虎头虎脑的感觉，腮骨突出脸型不怎么好看，看看整容后的模样，这脸型整形... (2013-09-12)

原标题：养生：吃太快长小肚子 决定身材的9饮食习惯 导语：拥有前凸后翘的窈窕身材是每个女孩的梦想，但这个骨感的梦想在现实中却往往很丰满，为什么有的人坚持运动、节食却迟迟不能拥有完美身材？也许你该把注意力放到饮食习惯上。爱美网小编为你总结各种破坏身材的错误饮食习惯，让你把好身材吃出来。 ... (2013-09-12)

导读：瘦脸的方法有很多，怎样瘦脸有效果呢？想要快速的变得小脸美女，方法很简单，那就是选择一款适合你的发型，下面就教你一款胖脸显瘦发型，清新淡雅编发盘发教程，蜕变巴掌小脸。 step1：如图所示编2股麻花辫，这个步骤要注意下，在分股的时候，头发要斜着分，因为要是直的分的话，编好的辫子后就... (2013-09-12)

两性养生：男人最喜欢看女人露哪里【组图】 导语：都说男人是视觉动物，对美的事物永远都有美好向往。男人欣赏女性和女性欣赏女性的眼光一向不同，而做为男友对自己女朋友的欣赏就会更加精致细心。 饱满胸部 喜欢饱满的女性、同时又有点爱面子的男人实在并不会排斥自己的女朋友露胸，他们希看自己... (2013-09-12)

原标题：美女养生：7款丰胸美食 打造性感“肉蒲团” 女性丰胸食谱配餐要点： 1、保证植物脂肪摄入量 乳房的大小和体态胖瘦基本上是相称的。体态丰胶的人乳房中脂肪积聚多，所以显得大一些，相反，体瘦的人，乳房中脂肪积聚也相应较少，故乳房小些。想要脂肪量增加，在正常的脂肪摄入量中，要提... (2013-09-12)

如今在中国，北至漠河、南到三亚，三江源头、青藏高原，山间、路边、原野，你都能看见很多在路上的骑手们，他们以自行车代步，骑行穿梭于喧嚣的都市抑或宁静的村庄，近途，可以随时随地访古揽胜，远行，可以随心所欲游山玩水，带给你另一种生活的体验，大汗淋漓之时又是何等畅快愉悦的心情，这就是户外自行车运... (2013-09-12)

第一眼美女“第一印象”形成的时间：10秒 人类是视觉动物，第一次见面的人，90%都会在10秒钟内对外表作出评判，在4分钟内对其形成看法。对男人而言，女人的相貌和身材，在最初似乎远比她的智慧和才能更有吸引力。 有研究表明，他们给异性恋男人观看美女照片，得出了女性身体不同部位对男人的... (2013-09-12)

减肥MM都希望能用最快速的减肥方法，好让自己在最短的时间内达到最佳的瘦身效果。下面，就为大家介绍一种最有效的减肥食谱――大米减肥法。 什么是大米减肥法 大米减肥法是一种比较苛刻的减肥方法，食物要严格地控制盐、糖、脂肪和加工食品的摄入量，以达到快速减肥的目的。大米减肥法并不是说只能... (2013-09-12)

起床之后做这几件事就能轻松减肥了。是不是觉得很诱惑呢？别迟疑了，定好你的闹钟，明天一大早就一起来减肥咯。 7：00晨起一杯白开水 起床后喝一杯白开水，不但有助于快速排尿，还能补充细胞水分。较低血液粘稠度。通常饮用白开水半个小时以后，身体就会排出前一夜的代谢物。另外，白开水中不含有蛋... (2013-09-12)

原标题：刷牙梳头 睡前必做6件养生事【组图】 经过了一天的劳累是该上床休息了，但是你想过你在上床前应该做什么呢，但是起码应该知道这六件事情是必须要做的，不做的话，你会后悔的，我敢说，要你说也不一定知道这些步骤那就一起看看吧…… 一、刷牙洗脸擦身 睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔... (2013-09-12)

原标题：两性养生：12个简单实用的房事小技巧【组图】 一点点小花样就能够解放女性内心对激情的渴望，比如抚摸她的秀发。头部皮肤集中着上百万个神经末梢。因此，当他轻轻抚摸你秀发的时候，肾上腺素的分泌便会随之加快，高潮的机会也就大大增加了。 原标题：两性养生：12个简单实用的房事小技巧【组... (2013-09-12)

原标题：两性养生:揭秘熟女享受鱼水之欢的7大秘术(组图) 由于性经验不足，许多女性结婚多年，却依然享受不到性爱带来的美妙感受。女性要摆脱性冷淡，学会享受激情。 原标题：两性养生:揭秘熟女享受鱼水之欢的7大秘术(组图) 说出自己的性需求 性爱不是一味为了满足男人，女人有权提出要求。... (2013-09-12)

原标题：养生：栗子粥去燥佳品 7款秋季养生食疗（组图） 秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。因此秋季养生保健须遵循“养收”的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾、补肝、清肺为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配为主要。爱美网小编就为大家介绍几款秋季养生食谱，吃出好健康！（来源：爱... (2013-09-12)

为什么总是瘦不下来？这些减肥常识你知道多少？下面，编辑教你一些基本的减肥常识，分享趣味减肥法，让你瘦得明白，赶快看看吧。 晚餐可以吃甜食 这些减肥常识你知道吗 这些减肥常识你知道吗？ 1.减肥期间也可以吃肉 减肥期间不一定要完全避免食用精瘦肉，有选择性地适当食之还是可以的。... (2013-09-12)

原标题：女性养生：揭秘女人最显老的身体禁区【组图】 长满痘痘的后背 害羞指数：80% 明痘好治，暗痘难防，千万别被自己看不到的地方绊住了脚。长在后背、胸前的痘痘，因为平常看不到，拖延了治疗的时间，加上被衣物遮蔽不通风，很容易造成毛囊发炎的状况。红色痘痘、黑色痘痘布满前胸后背，就算... (2013-09-12)

【导语】针织衫最能展现女性柔美，任凭时尚怎么变化，针织衫仍是不少女性心中之爱。每个妞的衣橱里都会有的服装，针织衫柔美的线条衬托出女性完美的“S”形曲线，是女性的魅力更加突显。 宽条纹撞色针织衫 宽条纹撞色，简约大方的针织衫，宽松随意的造型展现清爽气质感。V领剪裁，透露出性感迷人魅力... (2013-09-12)

当下最IN的美体瘦身潮流是什么？答案是“K脂酵素”。如果你还不知道K脂酵素，就真的OUT了。从台湾原装进口的K脂酵素，上市一周12000瓶就立马抢购一空，火爆程度可想而知。 K脂酵素结合AYMIN断食修炼法已成MM美体秘籍 酵素又称“酶”，是一种活性蛋白质，主要由20多种有益人体... (2013-09-12)

对于减肥的合适方法，很多人都在不断的尝试，下面小编就要帮大家分析在减肥过程中常见的一些减肥法则，帮助大家及时的避免，那么就来看看我们在减肥的时候应该怎么做吧。 多吃大豆制品 一、 吃肉减肥对与错 “吃肉减肥”作为一种标新立异的减肥方法拥有着为数众多的支持者，究其本质吃肉减肥就... (2013-09-12)

你是否觉得在家和健身房锻炼减肥太过无聊？不能呼吸新鲜空气，始终没有减肥动力。小编来告诉你6个户外锻炼准则，呼吸新鲜空气来减肥。 每年都会发生：天气转暖，日照时间较长，闷热的健身房越来越没有吸引力。 好消息是，你仍然可以跳过健身房，并得到有效的全身运动。我们要求顶级健身专业人员分享一些... (2013-09-12)

此翡翠玉雕牌高5.3厘米，上宽3.6厘米，下宽4.1厘米。玉牌的水头足，透明度极佳，应为玻璃地，玉牌的两面均有一抹绿色，颜色尽管有浓有淡、深浅不一，但色彩艳丽，十分难得。 此玉牌厚度仅0.5厘米，却是双面雕刻，采用浮雕手法使花纹凸起。这说明不仅材质上乘，更说明雕刻师的工艺水平非同一般... (2013-09-12)

1、处处是战场 女人最渴望便是每一次性交都是完美的。但那些讨厌的男人就永远不会这样想，他们要的只是要发泄，不会想在哪 做会是舒适的地方。所以每当他们一有冲动的时候便会不顾一切的去和你做，不理自己身处的环境适合与否，都想大干一餐。所以他会叫你到时钟酒店去，在酒吧的厕所掀起你的裙子，甚至... (2013-09-12)

Clara Clara Clara Clara 新浪娱乐讯 Clara是最近最符合“大势”这个词语的人物了。穿梭于各活动现场秀身材的她，是名符其实的“火了”。 现在我们就来分析一下她不仅让男粉丝着迷，就连女粉丝也羡慕的火热身材。拥有8%脂肪比例的轻盈完美身材的Clar... (2013-09-12)

网上和书上能看到很多减肥方式，有不吃饭光吃水果的，有不吃饭光喝酸奶的，有只吃很少的减肥汤的。但是，减肥并不是虐待自己，这些偏激的减肥方法并不会帮助你瘦身哦！ 1、分析发胖原因 仔细观察会发现，有些人大吃大喝毫不节制居然很瘦，有的人吃的很少却胖得惊人，这其中是什么原因呢？ 据《... (2013-09-12)

原标题：女性养生：多吃6类食物 让你永远25岁 女人最关注什么？豪宅？汽车？还是美食？其实都不是，女人最关心的就是如何抗衰老，如何变年轻。的确现在的社会压力过大，女人们对于自身的要求也很高，因此对于变年轻、抗衰老这样的话题才是最感兴趣的，我们一起来看看，有些食物，能吃出不老容颜哦。（... (2013-09-12)

想要瘦身又不伤害身体，绝食绝对是一个不可行的方法。但是吃也要有讲究，如果吃的好健康又能达到完美瘦腰的效果呢?一起来看看吧! 蛋白质：牛奶、豆浆、蛋白粉 蛋白质是你减肥期间最害怕的一种营养物质吗?事实上腰腹部的赘肉是很喜欢那些不爱补充蛋白质的女生的，蛋白质水解之后会得到氨基酸和酶，包括... (2013-09-12)

1、金莺羹 材料：雪耳(银耳)25克，大枣15克。陈皮、鸡蛋、冰糖各适量。 做法： ①先将大枣去核，与雪耳同煮、30、分钟。 ②放陈皮再煮10分钟，加冰糖，打入鸡蛋拌匀即可食用。 2、柠檬汁拌苹果 材料：苹果100克、柠檬汁20克。秋梨、蜂蜜各适量。 做法： ... (2013-09-12)

文章导读：我们在使用运动减肥的时候，为了可以得到完美的减肥瘦身效果，就会无所不用其极。其实，运动减肥是非常讲究方式和方法的。如果你不注意正确方法的使用，就会影响你的减肥。下文就介绍了我们运动时，会出现的五个瘦身盲点。 盲点1：锻炼了肌肉却没有燃烧脂肪 报章杂志上总是有许多肌力运动的... (2013-09-12)

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