6大户外锻炼准则动一动瘦一瘦

你是否觉得在家和健身房锻炼减肥太过无聊？不能呼吸新鲜空气，始终没有减肥动力。小编来告诉你6个户外锻炼准则，呼吸新鲜空气来减肥。每年都会发生：天气转暖，日照时间较长，闷热的健身房越来越没有吸引力。好消息是，你仍然可以跳过健身房，并得到有效的全身运动。我们要求顶级健身专业人员分享一些... （阅读全文）

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