游泳：夏季运动热控减肥最好的方法

夏季运动热控减肥最好的方法1、游泳游泳是很好的热控减肥方法，也是一种很好的全身性运动，并且对进步心肺功能十分有效，只是很多人不太会游泳，那么可以用在游泳池中快走来替换，这对进步心率效果非常好。不过会游泳的朋友也请留意用游泳来热控减肥，不是游泳比赛，不要追求速度，达到心率要求就... （阅读全文）

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