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瑜伽丰胸五式 好身材就这么简单(1)

其实不然,学瑜伽,不一定要去瑜伽馆,现在小编就给爱美的美眉介绍最简单的瑜伽丰胸五式,让美眉们在家里也能练出完美身材。 一、挺胸伸展式 动作1:吸气,双手掌心交叉置于脑后,手肘尽量伸平。 动作2:吐气,上半身尽量向左侧倾斜,伸展到极限之后回到初始位置。 左右各完成1次为1组...

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