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CCTV-5总教练指导石榴型身材减肥秘籍

石榴型石榴型身材的女性脂肪多，脂肪层厚、结实，有“虎背熊腰”的壮实感，并且实际体重会比看上去更重，脂肪硬度高，如同石榴般坚硬密实，常见于退役运动员或特殊工作习惯的女性。塑身要点养成清淡饮食习惯，多摄入蔬菜水果，合理把握运动时间，以有氧哑铃持续训练配合伸展为主的体形修饰运动... （阅读全文）

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