男士健身：做什么运动减肥最快

做什么运动减肥最快?对于致力于减肥的人来说，最希望在短时间内受到极佳的效果。从消耗热量的角度看，燃烧卡路里不仅可以消脂减肥，而且能锻炼身体肌肉，强化骨骼，可谓是好处多多。以一个67公斤的人做估计，爬楼梯机每小时可以消耗热量612卡，而且能一边听音乐、看电视，一边爬楼梯机。爬楼梯机兼具跑和... （阅读全文）

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