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健康减肥:3大营养素+5种减肥食品 改善便秘

◎增加有益乳酸菌的三大养分,重整你的肠内环境! 以肉类及脂质多的食物为中心,蔬菜不足的现代饮食生活,会增加有害菌,变得容易便秘。对于这种饮食混乱原因所造成的便秘,最有效的便是通过饮食来改善,特别是一些具有排毒功效的减肥食品。 不少人会通过节食的方法来减肥,这一类人群一般来说,营养...

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