减肥入门秘籍！4招基本功助你成功变瘦

一般而言，减肥是指燃烧的卡路里比你吃进的热量更多。这定义似乎很简单，但如果真的这么简单，我们将会有很多关于体重的疑惑。我们常常采取严厉的措施来对付减肥大业――节食，吃减肥药或急功近利去购买电视购物节目上那些古怪的健身小工具。也许你通过这些手段减肥成功，但你有没有想过减肥后会产生什么... （阅读全文）

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