养生甜品经典：蓝莓山药冬日最瘦身

导语：冬天到，吃山药最养生，其中蓝莓山药又是有名的甜品。蓝莓山药可以作为减肥间餐、晚餐食用，低卡又营养。注意蓝莓果酱不要添加太多。蓝莓山药准备材料蓝莓山药减肥原理山药含有大量的粘液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病；有降低血糖的作用，可用于治... （阅读全文）

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