水中小运动塑身效果更明显(1)

不过，不会游泳也不要紧，在水中做一些简单的小运动同样能得到非常好的减肥效果，因为在水里做运动我们要对抗更大的阻力，所以能够在短时间内消耗更多的脂肪，下面就让我们来看一看有哪些小动作可以在水中进行吧。一，水中热身在水里运动也要进行适当的热身活动，具体应该怎么做呢?其实，来回的走... （阅读全文）

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