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八大女人科学减肥的最好方法(1)

八大女人科学减肥的最好方法 1、每天喝大约3000CC的水 喝水的目的是在提高你的代谢。有人吃一点点就胖了,有人吃了很多还是没有胖,这就和一个人的代谢机能好不好有关。提高你每天的代谢能力,这样燃烧脂肪的速度就会增快,瘦下来后也不容易复胖! 2、安排好你饭前点心的时间 运动...

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