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每天7分钟丰胸按摩操 美胸挺起来(1)

STEP1:用双手包住整个乳房,按压周围组织,每次停留3秒钟。 STEP2:双手张开,分别从乳沟处往下做按压,直到乳房外围。 STEP3:在双乳之间做8字型按摩。 1.每个动作重复5-6次,持续时间每个在30秒左右。通过按摩能够促进血液循环,刺激乳腺。 2.除了按摩,还应...

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